Yerba Mate, The Great South American Elixir

Anda mungkin tidak pernah mendengar banyak tentang Yerba Mate (yang diucapkan "mah tay"). Saya mendengar tentang itu beberapa tahun yang lalu ketika meneliti bahan-bahan minuman protein yang populer. Namun saya belajar bahwa Yerba Mate bukanlah penemuan baru. Faktanya, penduduk asli Amerika Selatan telah menggunakannya setidaknya sejak awal 1500-an.

Selain menjadi minuman populer di seluruh Amerika Selatan, itu juga dianggap sebagai obat herbal yang paling sering digunakan sebagai stimulan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi kelelahan, menekan rasa lapar dan membantu pencernaan. Di sini, di Amerika, Yerba Mate sering dipasarkan sebagai diet meningkatkan energi / teh detoks. Ini juga merupakan bahan yang akan Anda temukan di banyak pil diet atau tonik yang Anda lihat di pasaran saat ini.

Sebagai teh, itu dapat disajikan dingin sebagai minuman teh es menyegarkan atau dapat diseduh kuat dan menghirup panas. Anda bahkan dapat menambahkan krim atau susu untuk apa yang saya suka sebut "Mate Latte" saya. Either way, minum sebagai teh panas atau dingin memberikan tubuh Anda dengan banyak antioksidan sehat dan dorongan energi yang aman.

Ketika saya meminumnya saya biasanya menemukan saya memiliki lebih banyak dorongan energi yang berkelanjutan daripada dari kopi, tanpa kecelakaan atau salah satu masalah kegelisahan atau perut yang saya dapatkan setelah minum kopi. Banyak orang melaporkan bahwa minum Yerba Mate menghasilkan perasaan kewaspadaan umum, namun masih bisa tertidur dengan normal.

Yerba Mate jauh lebih sedikit dipelajari daripada sepupunya Teh Hijau, tetapi beberapa penelitian ilmiah telah dilakukan dan bahkan diterbitkan dalam beberapa tahun terakhir. Sepanjang studi ini, itu menunjukkan bahwa tampaknya berdiri di atas kepala dan bahu di atas manfaat Teh Hijau. Tampaknya memiliki 196 senyawa aktif sedangkan senyawa aktif yang ditemukan dalam teh hijau hanya 144.

Yerba Mate mengandung xanthines. Xanthines adalah bahan kimia yang dapat meningkatkan tingkat metabolisme hingga 10% dan kaya akan asam pantotenat, yang mencegah stimulasi berlebihan pada sistem saraf. Telah ditemukan menjadi antioksidan kuat dan bahkan pejuang kanker mulut.

Penelitian lain menegaskan aktivitas polifenol yang ditemukan dalam teh ini, dan itu sangat direkomendasikan sebagai minuman pembersih umum. Beberapa penelitian kecil telah menemukan itu membantu penurunan berat badan. Sebagian besar penelitian menyimpulkan penggunaan 500 hingga 1.500 mg setiap hari Yerba Mate dalam bentuk suplemen efektif untuk menurunkan berat badan. Tetapi para ilmuwan juga mengatakan lebih banyak penelitian diperlukan.

Yerba Mate adalah untuk mereka yang menjalani kehidupan yang serba cepat dan bagi kita yang hanya membutuhkan sedikit tambahan energi yang sehat dari waktu ke waktu. Semua orang bisa mendapat manfaat dari aktivitas antioksidan yang ditemukan di dalamnya, serta manfaat termogenik. Yerba Mate tidak terlalu mahal dan dapat ditemukan secara online atau di sebagian besar toko makanan kesehatan.

Pindah ke Australia – Tips Terbaik Untuk Orang Afrika Selatan

Jangan tersesat

GPS atau SatNavs menjadi sangat populer sebagai sarana untuk menemukan jalan ketika Anda mengemudi. Mereka eceran dari sekitar $ 200,00. Jika Anda sudah membeli GPS di Afrika Selatan, Anda dapat mengunduh semua peta Australia seharga sekitar $ 100,00. Buku peta atau "Direktori Jalan" biaya di bawah $ 30,00. Ini sangat berharga untuk mengenal pinggiran kota dan tata letak kota Anda, bahkan jika Anda memiliki GPS. Dua yang paling populer adalah Gregorys dan UBD, keduanya diproduksi oleh penerbit Universal. "Whereis" dan "Google maps" adalah perencana rute berbasis web. Mereka berguna ketika merencanakan perjalanan untuk memeriksa jarak dan berapa lama waktu yang diperlukan.

Lindungi diri Anda dari matahari

Australia memiliki tingkat kanker kulit yang sangat tinggi. Bahkan dengan semua peringatan, banyak orang mengekspos diri terlalu banyak sinar matahari di tengah hari. Sekolah dasar memiliki kebijakan "no hat no play" untuk semua siswa. Dewan Kanker memiliki berbagai macam produk untuk membantu mencegah kerusakan dari matahari. Anda akan melihat banyak anak-anak mengenakan rompi ruam (rashies) di pantai dan di kolam renang.

Televisi

Jika Anda membawa TV lama dari SA, itu mungkin tidak berfungsi. Meskipun Australia juga menggunakan sistem PAL analog, sinyal audio adalah frekuensi yang berbeda sehingga Anda akan mendapatkan gambar tetapi tidak ada suara. Saluran TV di Australia juga disiarkan dalam sinyal digital. (Analog akan dihapus pada akhir 2013). Untuk menerima sinyal ini Anda dapat membeli set top box digital seharga sekitar $ 80, dan selama TV Anda memiliki input RCA audio dan video, Anda dapat menghubungkannya. Gambar lebih unggul karena digital: tidak ada ghosting atau kekaburan. Anda membutuhkan antena yang layak di atap, tetapi sebagian besar rumah dan apartemen sudah memilikinya. Sebagian besar TV LCD atau Plasma baru di Australia dilengkapi dengan tuner digital bawaan tetapi periksalah ini jika Anda memutuskan untuk membelinya.

Radio

Radio FM / AM normal Anda yang Anda bawa akan bekerja dengan sempurna. Pada Agustus 2009, radio digital telah diluncurkan di kota-kota besar. Ini berarti bahwa jika Anda memiliki radio digital, bahkan stasiun AM seperti ABC Sydney dapat diterima dalam format digital, sehingga kualitasnya jauh lebih baik. Mereka masih mahal, (harga mulai sekitar $ 150,00) tetapi harga harus mulai turun dalam jangka pendek.

Mengisi bensin

Tidak ada petugas pompa bensin di sebagian besar wilayah metropolitan, itu semua melayani diri sendiri. Beberapa kota kecil masih memiliki petugas pompa. Awalnya agak menakutkan, tetapi ambillah seseorang yang berpengalaman saat pertama kali Anda mengisi. Setelah Anda mengisi, ingat nomor pompa, masuk ke meja dan bayar. Anda dapat membayar dengan uang tunai atau kartu. Tidak ada standarisasi harga pada bensin. Harganya berfluktuasi sepanjang minggu, dan di Sydney biasanya lebih murah pada hari Selasa dan Rabu pagi. Stasiun layanan ("servo's") juga memiliki toko-toko yang mirip dengan di Afrika Selatan di mana Anda dapat membeli bahan makanan dasar, kebutuhan (seperti cokelat) dan surat kabar. Rantai supermarket besar seperti Coles dan Woolworths juga memiliki sekitar 80% dari pom bensin di sekitar Sydney. Mereka memiliki penawaran diskon bahan bakar untuk mendorong Anda berbelanja di toko kelontong mereka kemudian membeli bensin di outlet mereka. Jika Anda menghabiskan lebih dari $ 30,00 di Supermarket pada satu waktu, Anda mendapatkan voucher diskon yang memberikan Anda diskon 4c per liter ketika Anda membayar bensin Anda. Pada hari Selasa di seluruh Sydney Anda akan melihat mobil antri tepat di jalan di pompa bensin Woolworths dan Coles / Shell, dan para independen hampir kosong. Jangan terjebak dalam pola pikir ini. Bahkan jika Anda memiliki mobil besar seperti Ford Falcon atau Holden Commodore dengan tangki 70 L, dan bahkan jika Anda mengisi dari kosong, Anda hanya akan menghemat 70 x 4c = $ 2,80. Jika Anda mengisi dua kali sebulan seperti saya, Anda hanya akan menghemat $ 5,60 sebulan! Jika Anda mengendarai 4×4 besar dengan tangki 100 L, Anda akan menghemat $ 4,00 jika Anda mengisi dari kosong. Dengan mobil kecil dan tangki 45 L, Anda hanya akan menghemat $ 1,80. Menurut saya itu tidak sebanding dengan kerumitan antrian, saya lebih suka pergi ke outlet yang tidak sibuk dan membayar lebih sedikit.

Penggunaan air

Tergantung pada tingkat pembatasan, Anda mungkin atau mungkin tidak diizinkan menyiram taman Anda dengan selang tangan dan nosel jenis pemicu. Di Sydney pada saat penulisan, pembatasan level 3 berlaku sehingga selang genggam dapat digunakan untuk taman pada hari-hari tertentu sebelum jam 10 pagi dan setelah jam 4 sore. Bucket dapat digunakan kapan saja. Anda bisa didenda jika Anda tertangkap basah dari jam yang diizinkan. Sekali lagi, tergantung pada pembatasan air di daerah Anda, Anda mungkin diizinkan untuk mencuci mobil Anda dengan selang, selama itu memiliki nosel jenis pemicu. Ada tempat cuci mobil komersial di mana Anda dapat mencuci mobil Anda sendiri, atau jenis otomatis yang umum di Afrika Selatan.

Melakukan Cuci Anda

Jika Anda berasal dari kota seperti Johannesburg di mana udaranya relatif kering, Anda mungkin menemukan masalah kelembaban bahkan di Sydney. (Brisbane jauh lebih buruk, lebih mirip Durban). Rak pengering pakaian dan pengering kering sangat penting. Produk seperti "Damp Rid" sangat berguna untuk dimasukkan ke dalam lemari untuk menyerap kelembaban berlebihan dan mencegah bau apek.

Mebel dan peralatan

Cobalah untuk membawa semua furnitur Anda sendiri, (asalkan bebas dari penggerek kayu dan hama lainnya) tetapi jangan terlalu khawatir tentang peralatan kecil seperti pemanggang roti, setrika uap dan ceret. Mereka relatif murah karena Dolar Australia yang kuat, dan karena banyak peralatan yang dibuat di Cina. Peralatan yang dibuat di Italia atau Jerman harganya sedikit lebih mahal. Mesin cuci, lemari es dan mesin pengering jatuh biaya lebih sedikit tetapi masih bagus. Tegangan di Australia sama dengan di Afrika Selatan, tetapi colokannya berbeda. Bawalah beberapa multiplug dengan Anda dari SA, lalu ganti colokan gaya Afrika Selatan di ujung kabel dengan kabel Australia. Dengan cara ini, Anda dapat memasang peralatan lama Anda ke dalam multiplug tanpa harus mengubah semua colokan Anda sekaligus. Ketika Anda lebih menetap di Anda dapat mulai mengubah busi pada peralatan individu.

Daylight saving

Ini adalah konsep hebat yang diamati di New South Wales, Victoria, Australia Selatan, Tasmania, dan Wilayah Ibu Kota Australia dan telah disinkronkan di negara-negara bagian ini. Australia Barat memulai uji coba tiga tahun dari penghematan siang hari pada bulan Desember 2006 tetapi dalam referendum baru-baru ini, orang-orang dari WA (terutama penduduk pedesaan) memilih sangat menentangnya menjadi permanen. Queensland dan Northern Territory tidak memperhatikan daylight saving. Daylight saving dimulai pada hari Minggu pertama di bulan Oktober dan berakhir pada hari Minggu pertama di bulan April. Jam yang maju satu jam pada bulan Oktober kemudian dimasukkan kembali satu jam pada bulan April. Dibutuhkan sedikit membiasakan pada awalnya, tetapi manfaatnya adalah bahwa di musim panas hanya gelap sekitar pukul 20.00, sehingga orang dapat pergi ke pantai setelah bekerja, bermain olahraga luar ruang, bekerja di kebun dan sebagainya.

Perpustakaan

Sebagian besar dewan memiliki perpustakaan umum yang sangat baik dengan banyak sumber daya. Setelah Anda mendaftar, Anda dapat mengakses akun Anda secara online dan memesan atau memperbarui buku. Banyak perpustakaan memiliki jenis "kotak pos" di luar sehingga Anda dapat mengembalikan buku-buku setelah jam kerja. Sebagian besar perpustakaan memiliki komputer dengan akses internet dan beberapa sekarang "WiFi" diaktifkan sehingga Anda dapat membawa laptop Anda sendiri jika memiliki perangkat nirkabel bawaan.

E-tag

Banyak jalan arteri utama di kota-kota besar memiliki tol. Sebagian besar jalan tol telah diselesaikan dengan pintu tol berawak: mereka hanya memiliki sistem tol otomatis. Ini adalah ide yang sangat bagus untuk mendapatkan tag E. Perangkat menempel di bagian dalam kaca depan Anda dan terhubung dengan nomor registrasi Anda. Anda dapat mendaftar online dan perangkat akan diposkan kepada Anda (Oh … apakah saya menyebutkan bagaimana Australia Post yang andal dan aman?). Ketika Anda pertama kali mendaftar untuk satu, Anda membayar deposit dan "top up" awal. Ketika saldo menurun ke nilai tertentu, ini diakhiri dari kartu kredit atau akun saat ini yang dinominasikan. Dengan kata lain ketika Anda melewati sensor tol, tag Anda berbunyi bip dan nilai tol akan didebit dari akun Anda secara otomatis. Anda mendapatkan laporan pdf yang dikirim melalui email setiap bulan kepada Anda.

Dunia pertama!

Undang-Undang Domisili Afrika Selatan

Undang-undang Domisili No. 3 tahun 1992 mulai berlaku pada tanggal 1 Agustus 1992. Ini berisi beberapa ketentuan yang memecahkan banyak perselisihan yang timbul di masa lalu.

Apa artinya "domisili"?

Untuk tinggal di tempat tertentu berarti memiliki tempat tinggal hukum permanen untuk yurisdiksi peradilan dan pilihan hukum.

Sebagai contoh: Jika Anda berdomisili di Cape Town, tetapi saat ini Anda sedang berlibur di Durban, Anda masih akan berdomisili di Cape Town. Alasan untuk ini adalah bahwa niat Anda untuk liburan Anda tidak permanen.

A 3 (1) Undang-undang Domisili menyatakan bahwa seseorang tidak dapat kehilangan tempat tinggalnya sebelum memperoleh tempat domisili baru. Ketika seseorang memilih untuk mengubah tempat domisili mereka, seharusnya tidak pernah diterima dan karenanya harus selalu dibuktikan. (Smith v. Smith, 1952 (4) S. A. 750 (0)).

Tipe-tipe domisili

Di Afrika Selatan ada 3 jenis domisili. Mereka adalah: domisili asal; domisili pilihan dan domisili oleh operasi hukum.

Domisili asal

Setiap orang di Afrika Selatan memperoleh domisili asal saat lahir. Seseorang kehilangan domisili asal mereka segera setelah mereka mendapatkan domisili pilihan (a 3 (1)). Catatan: Seseorang harus mematuhi persyaratan yang tercantum di bawah sebelum seseorang dapat memperoleh domisili pilihan.

Domisili pilihan

Ada dua persyaratan mengenai domisili pilihan: Persyaratan pertama menetapkan bahwa seseorang harus memiliki kapasitas hukum yang diperlukan. Ini berarti bahwa seseorang harus menjadi dewasa (usia 18 di Afrika Selatan) atau anak di bawah umur yang memiliki status sebagai orang dewasa. Persyaratan ini tidak tergantung pada jenis kelamin atau status perkawinan seseorang. (1 (1))

Persyaratan kedua menyatakan bahwa: "Domisili pilihan harus diperoleh oleh seseorang ketika ia secara sah hadir di tempat tertentu dan memiliki niat untuk menetap di sana untuk waktu yang tidak terbatas." (A 1 (2)). Dengan demikian, domisili pilihan harus merupakan tindakan kehendak bebas.

Domisili oleh operasi hukum

Beberapa orang mungkin tidak mampu memperoleh domisili pilihan (misalnya: anak di bawah umur atau seseorang yang tidak memiliki kapasitas mental). Dalam hal ini, orang itu akan berdomisili di tempat yang paling dekat dengannya. (a 2 (1))

Jika seorang anak tinggal dengan orang tuanya atau setidaknya salah satu dari mereka, maka akan dianggap bahwa rumah orang tua adalah domisili anak sampai terbukti sebaliknya. (a 2 (2))

Keuntungan Desain Rumah Hunian Selatan

Sebuah rumah yang menghadap ke selatan sangat bagus karena menghemat banyak uang untuk tagihan listrik. Ini karena rumah mengumpulkan banyak panas di siang hari. Panas kemudian dilepaskan selama malam hari sehingga memastikan bahwa rumah Anda hangat bahkan selama bulan-bulan dingin tahun ini. Karena Anda tidak menggunakan listrik untuk menghangatkan rumah, Anda menghemat banyak uang.

Pertimbangan Saat Merancang Rumah

Agar rumah terlihat bagus Anda perlu mempertimbangkan sejumlah hal. Misalnya, Anda harus memastikan bahwa pintu utama terletak di arah selatan. Ketika datang ke dapur Anda harus memastikan bahwa itu dibangun di arah tenggara. Jika tidak mungkin untuk membangunnya ke arah ini, Anda harus mempertimbangkan untuk membuatnya di arah timur laut.

Anda harus membangun kamar tidur utama di sudut barat daya. Anda juga disarankan untuk membangun tangki di atas kepala ke arah ini.

Anda harus selalu menjaga arah ke arah barat daya. Ini meminta Anda untuk tidak membangun teras mobil, tangki septik, penampung air, atau taman di arah ini. Ingat bahwa tangki septik dikaitkan dengan kehilangan; oleh karena itu, Anda harus membangunnya di sisi negatif rumah. Ini meminta Anda untuk membangun tangki di sisi utara rumah. Untuk alasan kesehatan, Anda harus memastikan bahwa tangki berada setidaknya 15 kaki dari lubang bor, sumur atau genangan air.

Jika Anda berencana membangun rumah-rumah Anda harus memastikan bahwa mereka tidak menyentuh dinding majemuk dari sisi utara dan timur.

Anda tidak boleh membangun kolam di arah selatan karena itu adalah tanda bahwa Anda akan kehilangan uang atau barang berharga lainnya.

Sebagai aturan praktis, Anda harus memastikan bahwa arah selatan jelas dan tidak ada yang menghalangi pandangan. Sangat disarankan agar Anda membuat selatan lebih tinggi dari utara.

Jika Anda membangun rumah komersial, Anda harus memastikan bahwa toko atau kantor tersebut menghadap ke barat daya. Ini untuk memperbaiki kondisi keuangan Anda.

Untuk mengamankan rumah, Anda harus memperbaiki pintu hanya setelah Anda membangun dinding bata yang setidaknya selebar 6 inci.

Jika rumah akan memiliki tangga Anda harus memastikan bahwa tangga berada di sudut selatan, barat, tenggara, atau timur laut rumah. Sebagai aturan praktis, Anda harus memastikan bahwa tangga tidak terletak di sudut timur laut rumah. Ini karena tangga yang terletak di timur laut dikaitkan dengan hilangnya kekayaan.

Mengapa Bahkan Selebriti Mendukung Diet South Beach – Makanan Untuk Pemikiran

Dunia digunakan untuk promosi selebriti, dari politik, pakaian, dan segala sesuatu di antaranya. Apa yang berbeda ketika mereka mempromosikan rencana diet adalah bahwa pengendalian berat badan merupakan bagian dan paket bagi karir mereka. Kebanyakan selebritis harus menjaga tubuh mereka yang langsing dan kencang sebagai bagian dari pekerjaan mereka. Mengepak pada pound, akan menyebabkan berita utama memberitakan mimpi buruk penambahan berat badan untuk seorang bintang muda. Karena program penurunan berat badan dan kebugaran mereka adalah persyaratan untuk mempertahankan citra mereka, ini adalah satu dukungan di mana mereka benar-benar mempraktekkan apa yang mereka khotbahkan.

Diet apa yang menjadi favorit dari beberapa selebritis? Jawabannya adalah South Beach Diet dan alasannya adalah karena mereka mengalami hasil yang luar biasa. Troy Aikman (dari Dallas Cowboys Fame) mengklaim, "Ini berhasil untuk saya, saya telah kehilangan 10 pound. Ini sudah bagus". Alasan South Beach Diet adalah rencana diet yang dipilih oleh banyak selebriti adalah karena memberikan hasil penurunan berat badan yang cepat dan mempromosikan seumur hidup makan sehat. Menguraikan rencana untuk menurunkan berat badan dengan sukses, South Beach Diet tidak secara permanen menghapus satu kelompok makanan. Sebaliknya, rejimen diet menentukan metodologi untuk memilih karbohidrat yang baik versus karbohidrat buruk. Ada lemak baik, yang diijinkan, dan lemak jahat, yang harus dihindari.

Jadi, selebritis apa yang menjadi pengikut South Beach Diet? Nicole Kidman adalah satu, bersama dengan Oprah Winfrey, Bill Clinton, Lorna Luft, Bette Midler dan Kim Cattrall dari ketenaran "Sex in the City". Masing-masing individu mengklaim hasil yang bagus dari mengikuti rencana penurunan berat badan. Kim Cattrall secara terbuka menambahkan bahwa dia mengikuti South Beach Diet dan menambahkan latihan untuk mempertahankan gaya hidup yang sehat. Tidak dapat dipercaya, Bill Clinton mengucapkan selamat tinggal pada hari-hari makan burgernya yang lama, dan telah kehilangan £ 35.000 yang dilaporkan dengan komitmennya untuk program penurunan berat badan ini. Lorna Luft (putri Judy Garland) mengklaim South Beach Diet sebagai yang biasa dia turunkan berat badan.

South Beach "adalah respon ketika Majalah Kesehatan Robin Vitetta-Miller menanggapi pertanyaan tentang program pengendalian berat badan Nicole Kidman. Dia menambahkan," Anda memiliki keseimbangan yang bagus dari protein berkualitas tinggi dan karbohidrat kompleks, dan Anda cenderung untuk tetap dengan diet selama sisa hidupmu."

Pertarungan Oprah Winfrey dengan penurunan berat badan telah menjadi perjalanan roller coaster yang telah ditonton semua orang Amerika selama bertahun-tahun. Sekarang, tampaknya, celeb yang vokal telah menemukan rencananya, yang akan terus dia gunakan untuk mengontrol berat badan selama sisa hidupnya. Dan rencana yang dia pilih adalah South Beach Diet.

Beberapa selebritis ini agak terkenal karena mengatakan apa pun yang ada di pikiran mereka. Sudah diketahui bahwa ditampilkan di televisi menambah berat hanya karena media yang digunakan. Bagaimana "gemuk" selebriti muncul ketika dilihat adalah pertimbangan utama ketika merencanakan pertunjukan. Mempertahankan berat badan adalah salah satu prioritas utama. Gagal memproyeksikan "gambar" telah menyabotase karier (ingat Kirstie Alley dari "Cheers" ketenaran?).

Ketika Anda mempertimbangkan bahwa masa depan selebriti selebriti terkait langsung dengan penampilan mereka, maka Anda dapat dengan mudah menerima bahwa mereka benar-benar percaya pada rejimen penurunan berat badan yang mereka promosikan. South Beach Diet telah mendapatkan tidak hanya penerimaan, tetapi disebut-sebut oleh para selebritis sebagai metode penurunan berat badan mereka untuk kehidupan. Pendekatan gaya hidup sehat dari South Beach Diet dapat dilakukan di sekitar karir apa pun. Itu bisa diikuti ketika makan di restoran atau saat bepergian. Itu tidak melibatkan pembelian yang sulit untuk menemukan produk. Segala sesuatu yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan dengan rencana ini adalah di pedagang lingkungan. Regimen diet Anda akan mencakup berbagai macam pilihan dari semua kelompok makanan. Ini membuat South Beach Diet sangat portabel – Anda dapat menggunakannya ke mana pun Anda pergi. Itu masalah penting bagi para selebritas Hollywood yang melakukan perjalanan ke seluruh dunia.

Bette Midler, penyanyi dan aktris, tercengang dengan penurunan berat badan yang besar pada South Beach Diet. Dia mengaku telah kehilangan satu pon sehari. Dikabarkan bahwa dia menyampaikan bahwa dia akan berada di jalur untuk gaya hidup yang sehat jika dia bisa mengembangkan rejimen olahraga teratur untuk pergi dengan berat tubuhnya yang berkurang. Linda Silver, seorang guru kecantikan yang tinggal di Los Angeles menyatakan, "Saya melakukannya (South Beach) dan itu benar-benar bekerja. Saya kehilangan 14 pon dalam dua minggu dan lebih baik daripada itu saya tidak punya keinginan untuk gula, roti atau karbohidrat. Ini bekerja". Dengan dukungan dari California ke Washington DC, tidak mengherankan jika banyak orang berbicara tentang hasil penurunan berat badan luar biasa dari rencana ini.

Dalam istilah dasar, alasan mengapa South Beach Diet bekerja dengan sangat baik adalah bahwa hal itu didasarkan pada ilmu fungsi metabolik. Ini menentukan pembatasan makanan yang meningkatkan kadar glukosa darah. Penurunan berat badan terjadi ketika kalori yang dibakar melebihi asupan kalori. Semakin cepat tingkat metabolisme makanan, semakin cepat kalori dibakar. Kadar gula darah yang tinggi berarti tingkat metabolisme yang lebih rendah. Hilangkan makanan yang diketahui menyebabkan kadar glukosa darah tinggi dan Anda akan menghilangkan kelebihan berat badan. Tambahkan olahraga ke resimen diet, metabolisme akan mempercepat lebih banyak lagi. Kemudian ambil sains dan rumuskan rencana yang mudah diikuti dan dapat bekerja untuk seumur hidup. Itu adalah South Beach Diet.

Untuk mendapatkan dukungan dari berbagai macam selebriti untuk program diet, itu harus bekerja dan harus ada prinsip ilmiah yang baik yang mendukung rencana penurunan berat badan. South Beach Diet bekerja karena fondasi rejimen yang ditentukan adalah ilmiah. Ketika selebriti seperti Oprah Winfrey mengatakan program penurunan berat badan berhasil, itu artinya. Kami dapat mempercayai mereka karena kami dapat menonton mereka karena mereka kehilangan berat badan. Bill Clinton dilihat akhir-akhir adalah seorang pria, jauh lebih ramping dari yang meninggalkan Gedung Putih. Bette Midler tampak benar-benar langsing di panggung hari ini. Dari politisi ke bintang muda, selebriti olahraga dan pembawa acara talk show, South Beach Diet adalah klaim untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan gaya hidup yang sehat.

Kota Cebu – Kota Ratu di Selatan

Kota Cebu adalah salah satu kota terpenting di Filipina. Ini dipuji sebagai "The Queen City of the South" karena pentingnya dalam perdagangan, pengiriman dan pariwisata di bagian negara itu.

Geografi

Kota Cebu terletak di sepanjang pantai timur Provinsi Cebu di wilayah Visayan. Ini memiliki total lahan seluas 291,2 kilometer persegi dan populasi sekitar 800.000 orang menurut sensus terbaru. Kota ini terdiri dari 80 barangay dibagi menjadi dua distrik. Dialek asli adalah Cebuano.

Perdagangan dan Ekonomi

Sementara kota-kota Manila dan Makati adalah pusat-pusat bisnis di Filipina utara, Cebu adalah ibukota perdagangan di selatan, Visayas dan Mindanao.

Karena lokasinya, itu wajar bahwa bisnis di Cebu akan berputar di sekitar laut dan pelayaran. Kota ini merupakan pusat pelayaran terbesar di negara ini, menjadi rumah bagi 80% dari semua jalur pelayaran domestik. Makanan laut berlimpah di daerah itu, dan sebenarnya satu jenis ikan diberi nama setelah pahlawan Lapu-Lapu (lihat di bawah). Baru-baru ini outsourcing perusahaan ke Asia telah menguntungkan orang-orang Cebuano. Banyak yang menemukan pekerjaan di pusat panggilan karena bahasa Inggris digunakan secara luas.

Salah satu dari dua bandara internasional Filipina, Bandara Internasional Mactan-Cebu, adalah setengah jam berkendara dari kota. Karena lokasinya yang strategis, Cebu sering digunakan sebagai titik hopping oleh wisatawan untuk tujuan wisata lainnya di wilayah tersebut.

Sejarah

Bahkan sebelum munculnya pemerintahan Spanyol, Cebu sudah menjadi kota yang berkembang dan makmur yang menikmati hubungan perdagangan dengan negara-negara Asia Tenggara lainnya. Pada 7 April 1521, penjelajah Portugis Ferdinand Magellan tiba di pulau itu. Dia disambut dan dijamu oleh Raja Humabon, raja Cebu. Humabon dan orang-orangnya beralih ke agama Katolik dan menjadi orang Kristen pertama Filipina yang pertama. Tetapi orang-orang di sekitar Pulau Mactan tidak begitu ramah, dan Magellan tewas dalam pertempuran oleh raja mereka, Lapu-Lapu.

Pada 1562, lebih dari empat puluh tahun setelah kematian Magellan, orang-orang Spanyol di bawah Miguel Lopez de Legaspi kembali ke pulau-pulau. Legaspi kemudian mendirikan koloni Spanyol baru dengan Cebu sebagai ibukotanya.

Pemandangan

Kota Cebu adalah tujuan wisata utama di Filipina. Penanda paling terkenal adalah Salib Magellan. Legenda mengatakan bahwa itu didirikan oleh penjelajah saat mendarat di pulau itu. Itu sakral di antara orang Kristen Filipina, yang menganggapnya sebagai simbol kelahiran iman mereka. Pada tahun 1835, uskup setempat memerintahkan agar salib dipindahkan ke peti kayu dan dijaga di sebuah kapel. Ini untuk melindungi salib agar tidak dirusak oleh para penyembah yang akan mengoyak potongan-potongan pada suatu waktu.

Di dekatnya ada Basilika Kecil dari Bayi Kudus (Basilica Minore de Santo Nino). Gereja adalah rumah bagi imaji agama pertama di negara itu, Santo Nino.

Setiap tahun di bulan Januari, festival Sinulog yang terkenal berlangsung. Awalnya ritual tarian di mana penari menirukan gerakan sungai (sulog), itu sekarang dilakukan untuk menghormati Yesus Bayi.

Mengapa Kita Harus Mendukung Produk Afrika Selatan dengan bangga

Ada berbagai macam alasan mengapa semua orang Afrika Selatan harus mendukung dengan bangga produk-produk Afrika Selatan tetapi spin off utama dari inisiatif Nedlac adalah menciptakan lebih banyak pekerjaan di dalam perbatasan negara kita.

Sebagian besar orang Afrika Selatan ingin membuat perbedaan positif dalam demokrasi bayi kita dan membeli produk atau jasa yang terpampang dengan logo Afrika Selatan yang Bangga adalah salah satu cara sederhana untuk membuat jumlah pengaruh ekonomi kita.

Untuk menjadi bagian dari kampanye Afrika Selatan yang Proudly, produsen dan penyedia layanan harus mengikuti kriteria ketat yang mencakup

o Semua barang dan layanan memiliki minimal 50% konten lokal, termasuk tenaga kerja

o Semua perusahaan anggota yang merangkul praktik kerja dan ketenagakerjaan yang adil

o Semua perusahaan anggota yang menerapkan standar lingkungan yang sehat

Kriteria ini membentuk blok bangunan untuk praktik bisnis yang bertanggung jawab dan berkelanjutan yang hanya dapat mengarah pada peningkatan kehidupan bagi semua orang Afrika Selatan dan pasti akan meningkatkan citra Afrika Selatan di luar negeri, khususnya di sektor bisnis.

Diperkirakan bahwa antara lima dan dua puluh dua pekerjaan baru diciptakan untuk setiap 1 juta yang dihabiskan untuk produk yang diproduksi secara lokal dan ketika kita melihat statistik pengangguran di SA dan dampaknya terhadap kejahatan, maka masing-masing dan setiap orang dari kita harus melakukan upaya bersama untuk membeli Proudly South African.

Pertarungan melawan pengangguran

Apakah kampanye Afrika Selatan Proudly berdampak pada statistik pengangguran terbaru tidak diketahui, meskipun berita yang positif adalah bahwa tingkat pengangguran merosot menjadi 23% pada September 2007, rekor terendah sejak awal tahun 2001 Survei Angkatan Kerja.

Menurut Statistik Afrika Selatan, total sekitar 13,2 juta orang dipekerjakan, laba bersih lebih dari 430.000 pekerjaan. Pertumbuhan bangsa yang belum pernah terjadi sebelumnya telah ditandai sebagai kekuatan pendorong di balik penciptaan lapangan kerja – dalam enam tahun terakhir ekonomi Afrika Selatan yang sedang berkembang telah menambahkan lebih dari 2,1 juta pekerjaan dan terus bertambah.

Crime busting

Ada hubungan yang tak terbantahkan antara pengangguran, kemiskinan dan kejahatan dan jika kita serius menjadikan negara yang dinamis dan berpotensi besar ini sebagai pemimpin di desa global, maka ketiga daerah bencana ini harus dikekang, dan cepat.

Orang-orang Afrika Selatan telah disandera oleh gelombang kejahatan yang menggetarkan yang telah melanda negara itu selama beberapa waktu dan setiap orang menyadari kerusakan yang ditimbulkannya pada kepercayaan investor. Cukup sederhana, tanpa investasi besar, Afrika Selatan berada dalam bahaya menjadi negara Afrika rata-rata lainnya. Kabar baiknya adalah bahwa kejahatan sedang menurun, dengan penurunan 6,4% secara keseluruhan.

Singkatnya, kampanye Proudly South African benar-benar sebuah program kesetiaan dengan seluruh penduduk Afrika Selatan, semuanya 48 juta dari kami, sebagai anggota. Tidak ada keraguan bahwa jika kita terus mendukung barang dan jasa Afrika Selatan, kehidupan semua orang Afrika Selatan akan meningkat tak terkira.

Australia, Selatan dan Amerika Tengah, dan Karibia Etiket Tips

Sebenarnya tidak banyak yang bisa dikatakan tentang etiket Australia dan Selandia Baru. Mereka memiliki sopan santun, tetapi mereka jauh lebih santai dan kurang formal daripada kebanyakan negara lain. (Saya mendengar orang Australia bahkan bekerja dengan celana pendek!)

Di Selandia Baru, khususnya, orang-orang mungkin memulai dengan nada formal, tetapi formalitas semacam itu hampir pasti akan berkurang. Begitu juga volume mereka. Mereka dikenal karena lebih lembut berbicara dan tidak sering keras. Di mana Anda peringkat dalam hirarki bisnis Anda biasanya tidak penting, kecuali jika Anda memiliki bisnis, tentu saja. Dan, meskipun mereka mungkin bagian dari benua Australia, mereka sangat tidak suka disebut Australia.

Di Australia, khususnya, orang-orang yang hangat dan ramah menggunakan jabat tangan erat, dan kejujuran dan keterusterangan ketika berbicara. Dan jika mereka tidak setuju dengan sesuatu, mereka hampir pasti akan berbicara tentang hal itu. Orang Australia tidak terlalu peduli dengan perbedaan pribadi atau struktur kelas, karena mereka sangat tidak formal. Namun, ketepatan waktu sangat dihargai, hanya saja tidak kritis. Orang Australia juga memelihara selera humor mereka, bahkan ketika hal-hal agak tegang.

Di Amerika Selatan, khususnya, bahasa Spanyol digunakan di mana-mana, kecuali di Brasil yang berbahasa Portugis. Tidak seperti Australia, Amerika Selatan kurang cenderung khawatir tentang waktu dan ketepatan waktu. Secara sosial, mereka berdiri agak berdekatan dan menyentuh (dan mengharapkan disentuh sebagai balasan), yang merupakan kejutan budaya bagi negara lain. Mereka makan makanan terbesar mereka untuk makan siang, sekitar tengah hari. Akhirnya, percakapan sosial dan topik yang bersifat pribadi (yaitu berbicara tentang diri Anda sendiri) sering lebih menarik bagi mereka daripada representasi bisnis dan perusahaan Anda.

Di Amerika Tengah, bahasa Spanyol adalah bahasa yang paling umum digunakan. Seperti rekan-rekan mereka di Amerika Selatan, mereka juga kurang peduli tentang waktu dan lebih peduli tentang Anda secara pribadi daripada sebagai perwakilan perusahaan. Orang Amerika Tengah juga merupakan kelompok yang lebih dekat dan menyentuh perasaan. Mereka makan makanan utama mereka di tengah hari.

Di Meksiko, khususnya, adalah kebiasaan untuk berjabat tangan, seperti di sebagian besar tempat lain. Tidak seperti orang Amerika Selatan, orang-orang Meksiko memang menganggap judul itu penting. Hal yang tidak boleh dilakukan? Kenakan violet (warna kematian mereka), lelucon tentang "Pembalasan Montezuma," atau letakkan tangan Anda di pinggul Anda.

Di Karibia, umumnya, jabat tangan adalah hal biasa, seperti bahasa Inggris, bahasa utama di wilayah ini. Memang, beberapa warga memiliki bahasa Inggris yang agak memikat. Kecepatan hidup jauh lebih santai di Karibia, jadi sopan santun meja jauh lebih informal, ketepatan waktu tidak penting, pertukaran hadiah tidak diperlukan, dan bisnis dimulai dengan percakapan sosial yang diperpanjang. Kartu nama, bagaimanapun, sangat penting.

Di Puerto Rico, secara khusus, hadiah dipertukarkan, dan segera dibuka. Berdiri dekat adalah adat, dan mundur dianggap agak tidak sopan. Meskipun bahasa Inggris digunakan secara luas, berbicara setidaknya beberapa bahasa Spanyol sangat dihargai.