South Beach Diet Vs Atkins Diet

Kembali pada tahun tujuh puluhan Dr. Atkins memicu gerakan diet dengan metode rendah karbohidrat untuk makan, dan penggemar setia telah menolak roti dan gula sejak saat itu. Sejak itu South Beach Diet telah menawarkan Atkins dengan uang, yang menunjukkan bahwa itu adalah karbohidrat yang tidak sehat (tidak semua karbohidrat) yang menjaga individu dari mencapai bentuk sempurna mereka. Kenyataannya adalah bahwa kedua program diet memiliki pro dan kontra, dan ada beberapa perbedaan penting di antara mereka yang harus Anda pertimbangkan sebelum menentukan pilihan.

South Beach dan Atkins Phases

Baik South Beach dan Atkins dimulai dengan fase induksi yang sangat terbatas (hampir tidak ada karbohidrat).

Fase induksi untuk kedua diet terdiri dari periode 2 minggu yang kaku di mana karbohidrat hampir sepenuhnya dilarang. Anda akan mengucapkan selamat tinggal pada spageti, roti, beras, gula, serta alkohol saat Anda melahap makanan laut, protein, dan beberapa sayuran pilihan non-tepung.

Setelah fase awal, karbohidrat sehat seperti produk biji-bijian dan beberapa buah biasanya diperkenalkan kembali pada fase ke-2. Individu tetap pada fase ke-2 sampai berat target mereka tercapai. Fase ketiga adalah fase pemeliharaan, yang dirancang untuk menjaga para pelaku diet agar tidak mendapatkan kembali berat yang telah hilang.

Nutrisi

Kedua program bergantung pada resep yang mengandung lemak hewani dan lainnya, namun South Beach menekankan potongan daging. Beberapa dokter telah menyuarakan kekhawatiran mereka tentang tingginya tingkat lemak tidak sehat yang dikonsumsi oleh diet Atkins. Burger keju Bacon (tanpa roti) serta omelet keju ham dan cheddar dapat membuat karnivora tampak seperti mereka telah memenangkan loto rencana diet, tetapi pengikut Atkins yang memilih untuk menggunakan aturan protein sebagai alasan untuk terlalu banyak minum makanan lemak tidak akan mendapatkan jempol dari dokter mereka pada pemeriksaan tahunan mereka.

South Beach membutuhkan fokus yang lebih kuat pada kacang lemak sehat, alpukat, dan minyak zaitun. Jika Anda memiliki tingkat kolesterol yang baik dan tidak memiliki riwayat penyakit kardiovaskular, makanan kaya yang diizinkan di Atkins akan membantu Anda tetap berpegang pada diet tanpa merasa kekurangan. Namun, jika kesehatan Anda secara keseluruhan menjadi perhatian utama, South Beach dapat membantu Anda mencapai keseimbangan nutrisi yang disukai oleh sebagian besar dokter.

South Beach dan Atkins Carb Restriction

Tanpa ragu salah satu perbedaan paling signifikan antara program diet adalah bagaimana mereka membatasi karbohidrat. Atkins membutuhkan lebih banyak disiplin di bidang ini, yang mengharuskan pelaku diet untuk mengawasi setiap karbohidrat yang mereka telan. Pilihan makanan lebih terbatas pada Atkins, yang mungkin berbahaya bagi pecinta makanan yang akan cepat bosan. Sebagai perbandingan, pada individu South Beach dapat menikmati karbohidrat kompleks yang sehat. Bahkan beberapa pencuci mulut kecil diizinkan di South Beach, dan untuk perangkat manis, tunjangan khusus ini membantu individu melanjutkan program dan tetap termotivasi.

Menurunkan Berat Badan dengan Cepat di South Beach dan Atkins

Jika rasa ingin tahu Anda tentang rencana diet rendah karbohidrat murni datang dari kesia-siaan, maka pertanyaan yang paling membakar mungkin adalah: rencana diet mana yang dapat membantu saya menurunkan berat badan? Kedua program diet mengklaim Anda akan mengalami penurunan berat badan yang sangat signifikan dari periode dua minggu pertama. South Beach mengklaim Anda akan kehilangan 8 hingga 13 kelebihan pound luar biasa selama fase pertama, sementara Atkins menyatakan Anda mungkin akan kehilangan sebanyak 15 pound dari dua minggu pertama. Sudah menjadi pengalaman kami bahwa perokok kehilangan sedikit lebih berat dengan Atkins dalam dua minggu pertama.

Namun, sebelum skyrockets keinginan Anda, menjadi sadar: Pada kedua diet, pakar industri menunjukkan bahwa banyak dari kelebihan berat badan yang hilang sebenarnya adalah berat air. Seiring waktu, sel-sel Anda akan rehydrate dan penurunan berat badan yang wajar yang pertama kali dialami pada rencana ini sayangnya akan melambat. Meskipun demikian, ini bukan dasar bagi Anda untuk menjadi berkecil hati. Penurunan berat badan Anda akan terus berlanjut, meskipun pada kecepatan yang lebih lambat.

Putusan Akhir

Jika Anda lebih suka diet dengan panduan tegas dan tidak keberatan melacak karbohidrat, pertimbangkan Atkins. Anda akan memiliki lebih banyak kebebasan untuk makan karbohidrat yang dipilih di South Beach jika Anda tidak keberatan memasukkan beberapa upaya memasak ekstra (beberapa resepnya bisa sedikit rumit). Apapun rencana diet yang Anda putuskan, perlu diingat bahwa mengadopsi aturan spesifik program sangat penting untuk menurunkan berat badan.

The South Beach Diet Terkena!

Ya artikel ini "mengekspos" diet South Beach. Meskipun telah digunakan oleh para selebritis yang mendapatkan popularitasnya yang luar biasa, tidak berarti itu sama besarnya dengan yang diklaim oleh semua orang. Meskipun ada banyak ulasan populer, artikel ini membahas lebih jauh tentang diet, cara kerjanya, dan yang paling penting manfaat jangka panjang ketika diet mulai menerima ulasan negatif.

Tujuan diet South Beach adalah mengubah kebiasaan makan seseorang dan melepaskan dirinya sendiri dari hasrat karbohidrat hampir sepenuhnya. Ini dilakukan melalui 3 fase. Meskipun butuh waktu lama untuk menjelaskan setiap fase, ringkasan singkat fase ini adalah: Anda secara bertahap mengurangi asupan karbohidrat dan mengganti makanan Anda dengan lebih banyak makanan rendah karbohidrat.

Seluruh proses memakan waktu sekitar 3-4 minggu untuk menyelesaikan diet. Orang umumnya kehilangan sekitar 10 pon dalam 2-3 minggu pertama. Tetapi sebelum Anda pergi dan mencobanya, baca terus karena bagian yang penting akan datang.

Dr.Agatson, pencipta diet ini percaya bahwa karbohidrat adalah sumber utama masalah kesehatan / berat badan karena begitu makanan yang penuh karbohidrat dipecah, mereka pada gilirannya menciptakan lemak dan reaksi tidak sehat lainnya di dalam tubuh yang menyebabkan peningkatan berat badan dan masalah kesehatan. Dan untuk mencapai penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan seseorang, tubuh harus berhenti mengonsumsi karbohidrat.

Diet ini telah dibandingkan dengan diet Atkins populer karena terlalu berfokus pada tujuan yang sama. Pengguna yang mencoba diet ini pada awalnya memang mengalami hasil positif pada awalnya, tetapi ini tentu saja bervariasi di antara individu. Masalahnya adalah kebanyakan orang tidak bisa berhenti mengonsumsi karbohidrat sepenuhnya dan setelah diet selesai, dan hasrat karbohidrat menendang, begitu juga kenaikan berat badan.

Singkatnya kecuali Anda dapat mengikuti diet ini dalam jangka panjang, ini dapat menyebabkan masalah.

The South Beach Diet Singkatnya

Bagi banyak dari kita, menurunkan berat badan adalah pertempuran terus menerus. Kami telah mencoba segalanya untuk menurunkan berat badan dan bahkan jika kadang-kadang kita kehilangan beberapa kilogram, mereka pulih lagi setelah beberapa minggu kemudian.

Jika Anda mencari diet untuk diikuti, Anda mungkin akan menemukan ribuan, tetapi yang mana yang layak mendapat upaya Anda? Yah, sebagian besar waktu kita mengikuti diet yang kita tahu itu bekerja dengan seseorang yang kita kenal.

Salah satu diet yang telah berdiri di antara orang banyak karena telah sangat sukses bagi ribuan individu adalah South Beach Diet. Diet ini merupakan kombinasi dari penelitian ilmiah, fakta nutrisi dan unsur manusia untuk membuat Anda menikmati apa yang Anda makan.

Konsep diet South Beach

Konsep utama South Beach Diet adalah mengembangkan gaya hidup yang berorientasi pada makan yang lebih baik.

Ini dicapai dengan belajar bagaimana mengimbangi makanan dalam diet Anda dan bagaimana mengganti makanan yang tepat sesuai dengan filosofi diet, mencari makan sehat dan memberi Anda lebih banyak pilihan tentang cara Anda bisa makan.

South Beach Diet terdiri dari tiga fase.

Tahap satu.

Ini berlangsung dua minggu dan dimulai dengan makanan yang sudah Anda makan dan dengan makanan yang Anda kenal, mencoba untuk menghindari indeks glikemik tinggi atau cukup tinggi.

Tahap Dua.

Anda mulai menambahkan resep baru berdasarkan dari isi South Beach Diet.

Tahap Tiga.

Ini adalah tahap pemeliharaan dan itu mengintegrasikan cara-cara baru makan ke dalam gaya hidup Anda.

Tujuan utamanya adalah untuk mengajari Anda makan sehat sambil mendapatkan berat badan yang Anda cari sambil meningkatkan kesehatan Anda.

Memilih Makanan yang Tepat

Karena tujuan utama diet adalah untuk membuat Anda mengonsumsi makanan yang tepat, ada makanan khusus yang harus diubah, dihindari, atau bahkan ditambahkan dari diet biasa Anda. Secara umum Diet akan mencari untuk menghindari apa yang disebut Karbohidrat Buruk, yaitu yang cepat diserap oleh tubuh dan lemak jahat, yang merupakan lemak trans dan lemak jenuh, keduanya diketahui karena meningkatkan bahaya penyakit jantung. .

Kedua zat ini digantikan dengan makanan dengan lemak baik, karbohidrat baik, serat, dan vitamin. Seperti yang Anda ketahui, idenya adalah memilih makanan yang tepat daripada menyerah pada apa yang Anda sukai untuk makan dan menemukan alternatif yang lebih sehat untuk makanan dengan karbohidrat buruk dan lemak jahat.

Dengan melakukan ini, Anda akhirnya akan dapat mengubah cara Anda makan dan apa yang Anda makan, sambil menjadi lebih sadar tentang apa yang berhasil dan apa yang tidak berhasil dengan gaya hidup Anda.

Mengubah Gaya Hidup Anda

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, sementara diet pantai selatan, itu adalah diet, dan selama prosesnya beberapa makanan diganti oleh orang lain, sebagian besar waktu bukanlah pendekatan membatasi untuk menurunkan berat badan yang membuatnya sangat nyaman untuk diikuti.

Pada akhirnya, Anda harus mengembangkan gaya hidup yang seharusnya membawa Anda makan sehat dan pada saat yang sama kehilangan berat badan yang berlebihan yang Anda miliki. Karena sifatnya yang sehat-gaya hidup, itu dapat diikuti tidak hanya oleh orang-orang dengan kelebihan berat badan, tetapi untuk setiap orang yang ingin memiliki sistem yang lebih sehat dan yang ingin menghindari beberapa penyakit terburuk yang jutaan orang dapatkan karena kebiasaan makan yang buruk , seperti diabetes dan kondisi jantung.

Wisata Menyusuri Florida Space Coast – South Tropical Trail, Pulau Merritt ke Indian Harbour Beach

Kembali di akhir 1960-an ketika saya pertama kali pindah ke Florida, South Tropical Trail adalah jalan dua jalur sempit berliku yang dimulai di ujung barat Jembatan Mather yang menghubungkan Indian Harbour Beach ke ujung selatan Pulau Merritt, dan luka sepanjang tepi barat pulau ke utara ke pusat yang lebih padat di Pulau Merritt dekat State Road 520. Mather's Bridge pada waktu itu adalah jembatan kayu tua yang saya habiskan memancing muda saya dari dan di ujung barat di Merritt Island duduk di Kamp Ikan Jembatan Mather yang lama. Di sepanjang jalan setapak, rumah-rumah besar yang terletak di antara properti-properti besar di sisi timur jalan membentang dari tepi Sungai Banana ke arah barat melintasi jalan setapak ke Sungai Indian. "Perkebunan" ini dipecah oleh properti yang belum berkembang dengan vegetasi mirip hutan, memberikan aura misterius dunia lain ke bagian pulau ini. Ada juga beberapa legenda urban tentang Trail, termasuk "Haunted House", sebuah panti jompo kuno, bobrok, dan ditinggalkan yang diduga masih dihantui oleh penduduk yang meninggal di sana. Ada "Madman with the Machete", seorang lelaki yang diduga gila yang berkeliaran di jalan kaki pada malam hari, mencari remaja yang tidak curiga diparkir di tanah kosong. Kemudian ada "Girl in the Glass Coffin", sedangkan ceritanya berlanjut, seorang pria membesarkan anak perempuannya yang buta sampai ia meninggal secara tragis di masa remajanya. Sang ayah, yang putus asa atas kematiannya dan seumur hidup kebutaannya membalut tubuh putrinya di atas tanah di tanah mereka di peti mati kaca sehingga "dia tidak perlu menghabiskan kekekalan dalam kegelapan saat dia menghabiskan hidupnya yang singkat". Kemudian ada versi kita sendiri dari "Dead Man's Curve", sebuah bagian dari jalan di mana angka kecelakaan fatal yang lebih tinggi dari angka normal terjadi, biasanya pengemudi yang lebih muda pamer larut malam. "Haunted House" yang diduga ada di sana, hantu atau bukan, seperti "Dead Man's Curve, sebuah lengkungan sempit di tepi Indian River Lagoon yang dipenuhi pepohonan tebal." Girl in the Glass Coffin "adalah kisah yang selalu Anda dengar tangan ketiga, saya tidak pernah bertemu siapa pun yang benar-benar melihatnya atau tahu persis di mana dia berada, dan saya tidak pernah secara pribadi bertemu dengan "Machete Madman".

Namun, dengan yang mengatakan, drive antara State Road 520 di Merritt Island Southward ke Mather's Bridge, yang menghubungkan ujung Selatan Merritt Island ke Indian Harbor Beach adalah salah satu drive paling menarik di sepanjang Space Coast of Florida tengah Timur, dan dapat didorong dalam tiga bagian, namun menurut saya itu menjadi lebih baik di selatan jauh Anda pergi dengan bagian paling selatan menjadi yang terbaik.

Akses paling utara adalah dari State Road 520 Causeway di lampu lalu lintas pertama timur dari Indian River Bridge dari Cocoa. Jika mendekati dari timur maka akan menjadi lampu lalu lintas sebelah barat dari persimpangan 520 dan South Courtenay Parkway. Menuju Selatan dari 520, South Tropical Trail akan melewati sebagian besar lingkungan pemukiman untuk 3 mil pertama, tetapi setelah melewati itu, jalan setapak membentang di sepanjang garis pantai timur laguna Sungai India yang menawarkan pemandangan luas dari muara yang paling beragam secara biologis ini sementara ke timur dari jalan, rumah-rumah kelas atas mendominasi. Ini akan terus berlanjut selama kurang lebih 2 mil pada titik mana jalur itu berbelok ke arah timur untuk bertemu dengan South Courtenay Parkway, di mana ia kembali berbelok ke selatan dan South Courtenay Parkway atau State Road 3 menjadi South Tropical Trail atau County Road 3.

Kaki kedua, yang dapat diakses langsung oleh South Courtenay Parkway jika Anda ingin melewati leg pertama, pertama-tama akan melewati penghunian di kedua sisi jalan, tetapi sangat cepat mulai memeluk Banana River ke arah timur menawarkan pemandangan yang luar biasa. sungai yang indah ini, sementara di barat, rumah-rumah indah di atas lahan luas adalah aturannya.

Kaki ketiga atau selatan dimulai saat jalan melewati bawah Pineda Causeway dan dapat diakses atau keluar pada titik ini. Ini juga merupakan bagian paling indah dari perjalanan saat jalan setapak mulai memeluk garis pantai Indian River Lagoon di barat. Pulau ini lebih tipis di sini dan banyak pemilik rumah di sepanjang bentangan ini memiliki properti dari Sungai Pisang ke Sungai India dan dedaunan tropis penuh sementara gazebo dan dermaga yang menarik berbaris garis pantai. Pemandangannya spektakuler, terutama menjelang matahari terbenam. South Tropical Trail berakhir di Mather's Bridge dan pada titik ini pulau ini tidak jauh lebih luas daripada jalan, karena membelok ke timur melintasi jembatan, menjadi Banana River Drive memasuki Indian Harbour Beach.

Rencana Diet South Beach – Bagaimana Saya Membuatnya Melalui Tahap 1

Saya suka makan! Kurasa itu sebabnya aku sangat benci berdiet.

Sebagian besar dari diet ini benar-benar membatasi Anda dari makan makanan yang Anda sukai (dan mendambakan), atau mereka membuat Anda makan meluap-luap dari makanan yang baik, bukan favorit saya.

Lagi pula, berapa banyak telur, kacang atau jeruk yang bisa Anda makan? Saya rasa itulah mengapa saya begitu ragu untuk mengikuti teman-teman saya di kereta musik South Beach Diet.

Mereka semua mencobanya, dan ya, bahkan kehilangan berat badan. Saya memperhatikan dengan iri ketika lingkar pinggang mereka semakin kecil dan kecil, tetapi tidak bisa mendapatkan keluhan dan keluhan dari kepala saya selama beberapa hari dan minggu pertama di program ini.

Hentikan semua gula, karbohidrat dan lemak selama dua minggu penuh! Bukan saya! Tidak mungkin! Bahkan untuk ukuran baju yang lebih kecil.

Kemudian saya pergi menemui dokter saya untuk perasaan tidak enak yang tidak dapat saya hilangkan. Saya tidak benar-benar sakit, saya hanya merasa lelah dan icky sepanjang waktu. Setelah beberapa tes, dia memberi tahu saya bahwa kadar glukosa saya meningkat, kolesterol saya mencapai titik tertinggi sepanjang waktu, dan bahkan tekanan darah saya mendidih.

Saya? Ms. Healthy? Saya tahu sudah waktunya untuk serius, jadi saya bertanya berkeliling dan melakukan penelitian dan benar-benar menemukan bahwa, selain menjadi "diet," rencana South Beach digunakan oleh orang-orang tidak hanya sebagai cara yang aman untuk kehilangan berat badan yang mempengaruhi kesehatan Anda, tetapi juga mengajarkan Anda cara makan dengan cara yang lebih bergizi dan memuaskan.

Oke, waktunya mencobanya. Dan hal pertama yang saya hadapi – Anda mungkin pernah mendengarnya – adalah "Tahap I" dari Rencana Diet pantai Selatan: "neraka pembatasan", seperti yang teman-teman saya sukai.

Untungnya, saya tahu begitu banyak orang yang sudah menjalani diet, saya dapat meminta bantuan dan nasihat mereka.

Ngomong-ngomong, itu Tip # 1: Dapatkan Sistem Dukungan di Tempat.

Bagi saya itu membuat semua perbedaan. Sejujurnya saya tidak tahu apakah saya akan berhasil tanpa dukungan teman-teman saya. Mereka membagikan tips dan kisah mereka yang bertahan selama 14 hari pertama di program dan membuat saya merasa seperti saya juga bisa. Berikut adalah beberapa tips bertahan hidup favorit saya:

Manjakan diri Anda dalam satu makanan favorit dan pencuci mulut terakhir sebelum memulai diet

o Dapatkan semua yang tidak boleh menyentuh bibir Anda dalam 14 hari pertama keluar dari rumah dan mengancam siapa saja yang berani menyelundupkan makanan selundupan

o Simpan jurnal harian tentang perasaan Anda selama Fase I (yang hebat untuk membaca bagaimana keinginan dan kerinduan tersebut benar-benar memengaruhi cara Anda berpikir dan merasa setelah itu semua hanyalah kenangan yang jauh

o Hindari belanja mall selama Tahap I (bau dari food court akan membunuhmu)

o Jangan berencana menghadiri pertemuan keluarga, acara sekolah, pesta, dll. selama dua minggu penuh (menjadi pertapa)

Aku akan mengakuinya, selama beberapa hari pertama di South Beach yang kuinginkan adalah menyelam lebih dulu ke dalam kantong berisi kue cokelat keping, dicelupkan ke dalam krim kocok, dengan sisi kentang goreng dan sepotong besar pizza.

Tetapi ketika seorang teman datang dan memasakkan saya makanan paling enak dari ayam tanpa lemak dan sayuran tumis yang ditaburi keju rendah lemak (ya, saya katakan keju!), Saya tahu bahwa saya akan membuatnya.

Itu Tip # 2: Presentasi.

Piring yang dia atur sebelum aku bisa menyaingi yang ditemukan di setiap restoran bintang lima. Saya belajar malam itu bahwa piring sayuran berwarna-warni yang disiapkan dengan indah yang dimasak dengan sempurna keluar mengalahkan sekantong Oreo 10 sampai 1.

Dalam satu minggu, kemalasan saya mereda – setelah semua, kadar gula saya naik dan tekanan darah saya turun – dan saya bahkan tidak lagi menginginkan hal-hal yang bermutu rendah. Saya benar-benar menantikan untuk menemukan cara-cara baru untuk mempersiapkan dan melayani pilihan makanan sehat baru saya.

Yang membawa saya ke Tip # 3: Belajar Memasak.

Sejak memulai South Beach saya telah belajar bagaimana menikmati memasak. Menonton berbagai acara memasak dan menggabungkan ide-ide mereka menggunakan makanan yang disetujui South Beach adalah salah satu cara yang saya temukan untuk bertahan hidup pada fase pertama program ini, karena Anda selalu dapat menemukan cara baru dan menarik untuk menyiapkan dan menikmati makanan yang diizinkan.

Saya tidak percaya ketika dua minggu itu berakhir. Sepertinya berlalu begitu cepat, dan kemudian saya diizinkan untuk mulai memperkenalkan kembali beberapa makanan favorit saya ke dalam rencana makan harian saya, seperti buah dan roti segar (terima kasih Tuhan!).

Bagian yang terbaik adalah saya tidak lagi mendambakan beberapa makanan tanpa-seperti kue, es krim dan bahkan, ya, kue-kue diet buster! Dan saya berhasil menurunkan 12 poundsterling, sebuah kemenangan sejati bagi seseorang seperti saya yang tidak pernah bisa mengikuti diet apa pun selama lebih dari satu atau dua hari sebelumnya!

Apakah memulai South Beach Diet sulit? Ya, dalam beberapa hari pertama, tapi itu sangat berharga!

Mengapa Bahkan Selebriti Mendukung Diet South Beach – Makanan Untuk Pemikiran

Dunia digunakan untuk promosi selebriti, dari politik, pakaian, dan segala sesuatu di antaranya. Apa yang berbeda ketika mereka mempromosikan rencana diet adalah bahwa pengendalian berat badan merupakan bagian dan paket bagi karir mereka. Kebanyakan selebritis harus menjaga tubuh mereka yang langsing dan kencang sebagai bagian dari pekerjaan mereka. Mengepak pada pound, akan menyebabkan berita utama memberitakan mimpi buruk penambahan berat badan untuk seorang bintang muda. Karena program penurunan berat badan dan kebugaran mereka adalah persyaratan untuk mempertahankan citra mereka, ini adalah satu dukungan di mana mereka benar-benar mempraktekkan apa yang mereka khotbahkan.

Diet apa yang menjadi favorit dari beberapa selebritis? Jawabannya adalah South Beach Diet dan alasannya adalah karena mereka mengalami hasil yang luar biasa. Troy Aikman (dari Dallas Cowboys Fame) mengklaim, "Ini berhasil untuk saya, saya telah kehilangan 10 pound. Ini sudah bagus". Alasan South Beach Diet adalah rencana diet yang dipilih oleh banyak selebriti adalah karena memberikan hasil penurunan berat badan yang cepat dan mempromosikan seumur hidup makan sehat. Menguraikan rencana untuk menurunkan berat badan dengan sukses, South Beach Diet tidak secara permanen menghapus satu kelompok makanan. Sebaliknya, rejimen diet menentukan metodologi untuk memilih karbohidrat yang baik versus karbohidrat buruk. Ada lemak baik, yang diijinkan, dan lemak jahat, yang harus dihindari.

Jadi, selebritis apa yang menjadi pengikut South Beach Diet? Nicole Kidman adalah satu, bersama dengan Oprah Winfrey, Bill Clinton, Lorna Luft, Bette Midler dan Kim Cattrall dari ketenaran "Sex in the City". Masing-masing individu mengklaim hasil yang bagus dari mengikuti rencana penurunan berat badan. Kim Cattrall secara terbuka menambahkan bahwa dia mengikuti South Beach Diet dan menambahkan latihan untuk mempertahankan gaya hidup yang sehat. Tidak dapat dipercaya, Bill Clinton mengucapkan selamat tinggal pada hari-hari makan burgernya yang lama, dan telah kehilangan £ 35.000 yang dilaporkan dengan komitmennya untuk program penurunan berat badan ini. Lorna Luft (putri Judy Garland) mengklaim South Beach Diet sebagai yang biasa dia turunkan berat badan.

South Beach "adalah respon ketika Majalah Kesehatan Robin Vitetta-Miller menanggapi pertanyaan tentang program pengendalian berat badan Nicole Kidman. Dia menambahkan," Anda memiliki keseimbangan yang bagus dari protein berkualitas tinggi dan karbohidrat kompleks, dan Anda cenderung untuk tetap dengan diet selama sisa hidupmu."

Pertarungan Oprah Winfrey dengan penurunan berat badan telah menjadi perjalanan roller coaster yang telah ditonton semua orang Amerika selama bertahun-tahun. Sekarang, tampaknya, celeb yang vokal telah menemukan rencananya, yang akan terus dia gunakan untuk mengontrol berat badan selama sisa hidupnya. Dan rencana yang dia pilih adalah South Beach Diet.

Beberapa selebritis ini agak terkenal karena mengatakan apa pun yang ada di pikiran mereka. Sudah diketahui bahwa ditampilkan di televisi menambah berat hanya karena media yang digunakan. Bagaimana "gemuk" selebriti muncul ketika dilihat adalah pertimbangan utama ketika merencanakan pertunjukan. Mempertahankan berat badan adalah salah satu prioritas utama. Gagal memproyeksikan "gambar" telah menyabotase karier (ingat Kirstie Alley dari "Cheers" ketenaran?).

Ketika Anda mempertimbangkan bahwa masa depan selebriti selebriti terkait langsung dengan penampilan mereka, maka Anda dapat dengan mudah menerima bahwa mereka benar-benar percaya pada rejimen penurunan berat badan yang mereka promosikan. South Beach Diet telah mendapatkan tidak hanya penerimaan, tetapi disebut-sebut oleh para selebritis sebagai metode penurunan berat badan mereka untuk kehidupan. Pendekatan gaya hidup sehat dari South Beach Diet dapat dilakukan di sekitar karir apa pun. Itu bisa diikuti ketika makan di restoran atau saat bepergian. Itu tidak melibatkan pembelian yang sulit untuk menemukan produk. Segala sesuatu yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan dengan rencana ini adalah di pedagang lingkungan. Regimen diet Anda akan mencakup berbagai macam pilihan dari semua kelompok makanan. Ini membuat South Beach Diet sangat portabel – Anda dapat menggunakannya ke mana pun Anda pergi. Itu masalah penting bagi para selebritas Hollywood yang melakukan perjalanan ke seluruh dunia.

Bette Midler, penyanyi dan aktris, tercengang dengan penurunan berat badan yang besar pada South Beach Diet. Dia mengaku telah kehilangan satu pon sehari. Dikabarkan bahwa dia menyampaikan bahwa dia akan berada di jalur untuk gaya hidup yang sehat jika dia bisa mengembangkan rejimen olahraga teratur untuk pergi dengan berat tubuhnya yang berkurang. Linda Silver, seorang guru kecantikan yang tinggal di Los Angeles menyatakan, "Saya melakukannya (South Beach) dan itu benar-benar bekerja. Saya kehilangan 14 pon dalam dua minggu dan lebih baik daripada itu saya tidak punya keinginan untuk gula, roti atau karbohidrat. Ini bekerja". Dengan dukungan dari California ke Washington DC, tidak mengherankan jika banyak orang berbicara tentang hasil penurunan berat badan luar biasa dari rencana ini.

Dalam istilah dasar, alasan mengapa South Beach Diet bekerja dengan sangat baik adalah bahwa hal itu didasarkan pada ilmu fungsi metabolik. Ini menentukan pembatasan makanan yang meningkatkan kadar glukosa darah. Penurunan berat badan terjadi ketika kalori yang dibakar melebihi asupan kalori. Semakin cepat tingkat metabolisme makanan, semakin cepat kalori dibakar. Kadar gula darah yang tinggi berarti tingkat metabolisme yang lebih rendah. Hilangkan makanan yang diketahui menyebabkan kadar glukosa darah tinggi dan Anda akan menghilangkan kelebihan berat badan. Tambahkan olahraga ke resimen diet, metabolisme akan mempercepat lebih banyak lagi. Kemudian ambil sains dan rumuskan rencana yang mudah diikuti dan dapat bekerja untuk seumur hidup. Itu adalah South Beach Diet.

Untuk mendapatkan dukungan dari berbagai macam selebriti untuk program diet, itu harus bekerja dan harus ada prinsip ilmiah yang baik yang mendukung rencana penurunan berat badan. South Beach Diet bekerja karena fondasi rejimen yang ditentukan adalah ilmiah. Ketika selebriti seperti Oprah Winfrey mengatakan program penurunan berat badan berhasil, itu artinya. Kami dapat mempercayai mereka karena kami dapat menonton mereka karena mereka kehilangan berat badan. Bill Clinton dilihat akhir-akhir adalah seorang pria, jauh lebih ramping dari yang meninggalkan Gedung Putih. Bette Midler tampak benar-benar langsing di panggung hari ini. Dari politisi ke bintang muda, selebriti olahraga dan pembawa acara talk show, South Beach Diet adalah klaim untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan gaya hidup yang sehat.