Penebusan Dimainkan di Old South Antara seorang Inggris dan Cacat Boy di Novella Baru

Bintang Sovrin oleh John Reyer Afamasaga adalah buku pertama dalam Mississippi Connection Trilogy yang baru. Ini dibuka dengan adegan atmosfer yang berlatar belakang di Old South tepat ketika Perang Sipil telah berakhir. Orang-orang berusaha melewati perbatasan dari Mississippi ke Tennessee. Berdiri di garis adalah seorang anak muda bernama Sovrin. Segera, Afamasaga menarik kita ke dunia Sovrin dan membuat kita melupakan milik kita sendiri:

"Tali yang diikatkan di sekitar rambu-rambu berlari di sepanjang jalan ke sisi lain jalan, mendemarkasi tanah. Laki-laki di Konfederasi abu-abu berbaris bersama keluarga mereka bersama petani miskin dan orang merdeka dalam antrean yang membentang ke kejauhan. Sovrin tidak apa yang mereka antri. Tapi dia merasa bahwa itu adalah harapan akan sesuatu yang lebih baik – sesuatu yang bernilai tinggi, sepadan dengan resiko besar. Ada kekekalan dalam bagaimana mereka membawa barang-barang milik mereka, dan dalam bagaimana para wanita merasa gelisah saat mereka memeluk anak-anak mereka, sementara orang-orang memelihara wajah batu yang tabah. Semua orang bertekad untuk menyeberangi tali di tanah. "

Pada awalnya, tidak ada yang tampak aneh atau tidak biasa tentang Sovrin selain bahwa dia sendirian. Tapi kemudian ketika garis bergerak maju, menjadi jelas bahwa dia cacat dan harus berputar untuk mendorong dirinya ke depan saat dia berjalan. Gerakan canggung ini menghasilkan tawa kasar dari para pengamat dan terbukanya satu kepercayaan hati manusia.

Sama seperti Afamasaga membawa kita ke pengaturan, ia membawa karakter untuk hidup dengan deskripsi tentang mereka. Dia menggambarkan pria kepercayaan, Tiker, sebagai: "Di topi atasnya, Tiker tampak seperti pemimpin sirkus dari sirkus pinggir jalan yang ditinggalkan di mana Sovrin adalah hiburan." Sementara itu, gaun Sovrin di tas-tas lama yang menyembunyikan detail-detail tubuhnya dan membuatnya terlihat lebih sehat daripada dirinya. Pada awalnya, Tiker bahkan tidak yakin apakah Sovrin adalah anak laki-laki atau perempuan, tetapi begitu dia melihat bagaimana Sovrin berjuang untuk berjalan, perutnya mulai mencair dan dia merasa sobek untuk membantu.

Tiker adalah mantan prizefighter dari Inggris. Dia datang ke Amerika Serikat untuk membuat kehidupan baru dan menjadi kaya dengan cepat. Dia sekarang bekerja untuk Konfederasi sebagai agen provokator dan menjual polis asuransi perjalanan palsu. Hal terakhir yang diharapkannya adalah seorang anak lelaki yatim piatu yang lumpuh untuk mengubah takdirnya, namun itulah yang dilakukan Sovrin.

Selain kecacatannya, Sovrin memiliki kerugian sebagai anak yatim piatu. Ketika dipaksa berjalan, satu-satunya cara dia dapat mendorong dirinya ke depan adalah dengan berfokus pada kenangan indah dari orang tuanya. Dia juga memiliki beberapa kenangan yang ditekan. Dia tidak dapat mengingat mengapa dia sendirian atau apa yang terjadi pada orang tuanya, meskipun pada akhir novel, dia akan ingat.

Untuk mengatakan apa yang terjadi selanjutnya adalah memberikan terlalu banyak, tetapi izinkan saya mengatakan bahwa Afamasaga telah menciptakan dunia di mana Selatan Tua datang untuk hidup dengan cara yang mengejutkan. Pembaca pasti akan menikmati kecerdikan Tiker dalam mengoreksi kesalahan.

Beberapa pertanyaan tentang masa lalu Tiker dibiarkan tak terjawab pada akhir novel, termasuk bagaimana dia mendapatkan rompi beludru yang dia klaim diberikan kepadanya oleh Ratu Inggris. Untungnya, Afamasaga memiliki dua sekuel yang direncanakan: York's Story and Queenie, Queen of England, keduanya tentang karakter minor di Sovrin Star. Akan menarik untuk mempelajari lebih jauh tentang semua backstories dan masa depan karakter-karakter Afamasaga saat seri berlanjut.

Siapa pun yang menikmati fiksi sejarah dan terutama Americana akan menikmati Bintang Sovrin – ada sedikit rasa Mark Twain di sini dan banyak suasana untuk membuat Anda merasa seperti Anda telah melangkah kembali ke 1865 dan era Rekonstruksi. Karakter-karakter ini ditakdirkan untuk hidup bersama Anda lama setelah Anda kembali ke abad kedua puluh satu.

Golden Chariot: Menjelajahi Mystique of South India

Bagian Selatan India adalah tujuan wisata terkenal di negara ini. Lokasi yang indah dan keindahan indah dari India Selatan menarik sejumlah wisatawan dengan pesona menarik mereka. Jika Anda ingin menjelajahi keindahan India Selatan dengan bepergian dengan kendaraan mewah, maka Golden Chariot adalah yang terbaik dari taruhan terbaik yang tersedia bagi Anda.

Dari Bangalore ke Goa dan dari Tamil Nadu ke Kerala, kereta akan membiarkan Anda mengalami keindahan karismatik dari salah satu tujuan paling banyak dikunjungi di negara ini. Dinamakan setelah World Heritage Stone Chariot di Hampi, kereta mewah Golden Chariot telah dirancang dan dioperasikan dengan cara untuk menciptakan kembali romantisme zaman dulu. Salah satu perjalanan kereta api terbaik di Dunia, kereta pesiar mewah ini memetakan arah dari beberapa tujuan terkenal di India Selatan yang menawarkan dua jadwal perjalanan yang berbeda.

Kereta mewah, Golden Chariot dilengkapi dengan fasilitas modern. Fasilitas termasuk dua restoran ramah tamah, bar lounge yang memiliki berbagai merek minuman anggur dan minuman beralkohol, pusat kebugaran, dan spa yang dilengkapi dengan baik. Fasilitas akomodasi kereta juga sesuai dengan target. Ada total sebelas pelatih yang diperlengkapi dengan baik di kereta yang diliputi oleh arsitektur Hoysala dan Dravidian untuk menciptakan kembali era kemegahan dan kemegahan dari dinasti yang dahulu berkuasa, yang akan memberi Anda perasaan sederhana.

Itu Kereta Golden Chariot menawarkan dua rencana perjalanan yang memperkaya, yaitu Pride of South and Splendor of the South. Kedua perjalanan tersebut menyediakan 7 hari dan 8 hari perjalanan kereta api. Termasuk dalam tur adalah perjalanan ke beberapa atraksi yang paling mencolok dan signifikan serta hubbubs budaya wisata lokal. Sementara kebanggaan rute Selatan melintasi jalannya tempat-tempat wisata utama di negara bagian Karnataka di India Selatan, Splendor of South Itinerary memerlukan perjalanan ke Tamil Nadu, Kerala dan Pondicherry memulai perjalanannya dari Bangalore.

Sebuah perjalanan di atas kereta Golden Chariot tidak hanya memastikan bahwa Anda melakukan perjalanan dalam kemewahan semata, tetapi Anda bisa mengungkap aspek-aspek paling menarik dari India Selatan. Dikatakan bahwa bukan hanya tujuan tetapi perjalanan yang diperhitungkan. Dengan interior yang diliputi oleh warisan dan kemewahan serta fasilitas yang dapat ditawarkan teknologi dan uang dapat dibeli, kereta mewah di India ini menawarkan salah satu tur yang paling memikat di India Selatan. Jadwal perjalanan yang cermat dan panduan ahli memastikan Anda menemukan warna sejati kaleidoskop yaitu India Selatan.

The Climates of South America

Benua Amerika Selatan adalah benua yang sangat luas di arah Utara-Selatan. Bagian paling utara Teluk Venezuela berada di sekitar 10 derajat utara sementara ujung paling selatan Cape Horn hampir berada di 55 derajat selatan khatulistiwa. Seperti yang kita ketahui bahwa faktor utama yang mempengaruhi iklim suatu tempat adalah garis lintang sehingga kita dapat mengharapkan variasi yang luas dalam iklim Amerika Selatan. Menariknya tidak demikian. Alasannya adalah bahwa benua ini memiliki bentuk kerucut dan menjadi lebih sempit dan lebih sempit saat kita menuju garis lintang selatan dan karena gabungan pengaruh Samudra Atlantik dan Pasifik, variasi ekstrim dalam suhu tidak ada.

Iklim Amerika Selatan dapat dibagi menjadi tujuh zona iklim berikut.

Iklim tropis:

Iklim ini ditemukan di Brasil Tengah, Peru Bagian Timur, dan South Eastern Columbia. Suhu tetap tinggi (sekitar 80 F atau 27 C) sepanjang tahun. Curah hujan besar; biasanya lebih besar dari 80 inci (2000 mm) dan seragam sepanjang tahun dan kelembabannya berlebihan. Tidak ada bulan musim dingin. Tidak ada bulan di bawah 70 F (21 C) dan rentang antara bulan terpanas dan paling keren sangat sempit. Daerah-daerah ini terletak sekitar 7 derajat selatan dan utara khatulistiwa. Di Iquitos di Peru misalnya yang terletak di 4 derajat selatan dan 73 W, curah hujan tahunan total adalah 103 inci (2600 mm) terdistribusi merata di semua bulan dan tidak ada bulan yang menerima kurang dari 7 inci (175 mm). Untuk memberi Anda gambaran tentang beratnya curah hujan bandingkan dengan London yang memiliki total curah hujan tahunan 23 inci (600 mm). Di Iquitos bulan terpanas memiliki suhu 78 F (26 C) dan paling keren 74 (23 C); kisaran hanya 4 F. Seperti suhu tinggi dan curah hujan yang melimpah bertanggung jawab untuk salah satu hutan paling tebal di dunia yang ditemukan di mana pun di daerah ini. Namun, cuaca untuk orang asing mencoba kelembaban tinggi yang dikombinasikan dengan suhu tinggi membuat cuaca cukup menindas.

Iklim Sub-Tropis

Jenis cuaca ini ditemukan di Brasil Utara dan Selatan, hampir seluruh Columbia, bagian terbesar dari Venezuela, Guyana, Suriname dan Guyana Prancis. Curah hujan sangat rendah dan tidak merata di semua bulan. Ada musim basah dan kering yang pasti. Kisaran suhu juga lebih besar dari daerah tropis. Rio de Janeiro di Brasil Selatan adalah contoh terbaik dari jenis Iklim ini. Total curah hujan tahunan untuk stasiun ini adalah 44 inci (1.100 mm) yang tidak sedikit tetapi empat bulan dari Juni hingga September masing-masing memiliki kurang dari 3 inci (75 mm) curah hujan sementara Maret dan Desember mencatat lebih dari 5 inci (125 m) . Bulan paling keren adalah Juni dengan suhu 68 F (20 C) dan Januari terpanas dengan suhu 78 F (26 C) menunjukkan kisaran 10. Ini mungkin datang ke pembaca sebagai kejutan bahwa Jan adalah terpanas di Rio tetapi ingat bahwa kita berada di belahan bumi selatan di mana musim dibalik. Iklim secara keseluruhan lebih tidak menindas daripada iklim tropis.

Iklim Beriklim Hangat

Iklim jenis ini ditemukan di Argentina, Uruguay, dan Paraguay. Ciri khasnya adalah musim panas yang hangat dan musim dingin yang ringan. Curah hujan sedang dan seragam sepanjang tahun. Kisaran antara bulan terpanas dan terdingin jauh lebih besar daripada dua wilayah yang dijelaskan di atas. Di Buenos Aires di Argentina, Curah Hujan Tahunan total 37 inci (sekitar 900 mm) terdistribusi merata dalam semua bulan sehingga tidak ada bulan di bawah 2,5 inci (50 mm). Bulan terpanas adalah Januari dengan suhu 74 F (23 C) dan yang paling keren adalah Juli dengan 49 F (9 C); sehingga memiliki kisaran 35 F. Tidak ada suhu ekstrem dalam iklim jenis ini dan ideal untuk pemukiman asing. Ini adalah alasan bahwa hampir 90 persen populasi Argentina berasal dari Eropa.

Iklim Beriklim Dingin

Kondisi iklim ini ditemukan di bagian paling selatan Chile dan Argentina. Musim panas dingin karena daerah ini terletak sangat jauh dari khatulistiwa – di Punta Arenas di Chili yang terletak di 53 derajat Selatan, suhu bulan terpanas hanya 52 F (11 C) dan paling keren 35 F (3 C). Oleh karena itu kisarannya hanya 17 F. Ini panggilan untuk penjelasan. Harap dicatat bahwa seperti yang diharapkan dari lintang tinggi seperti suhu musim panas akan menjadi sekitar 68 F yang khas iklim beriklim dingin (London memiliki 65 F). Alasannya adalah bahwa ujung paling selatan benua Amerika Selatan sangat sempit dan tetap di bawah pengaruh samudera Pasifik dan Samudera Atlantik. Akibatnya musim panas dingin dan musim dingin ringan. Hujannya ringan dan seragam sepanjang tahun. Total curah hujan tahunan di Punta Arenas adalah 16 inci (400 mm) tetapi bahkan curah hujan yang rendah pun cukup untuk mempertahankan vegetasi karena tingkat penguapan terbelakang pada suhu yang sangat rendah.

Iklim Mediterania

Chili tengah memamerkan iklim Mediterania yang khas dari musim panas yang kering dan hangat dan musim dingin yang basah. Suhu maksimum di Santiago, Chili yang terletak di jantung wilayah ini di bulan terpanas Januari adalah 67 F (sekitar 20 C) dan min pada bulan Juli adalah 46 F (7 C). Total curah hujan tahunan adalah 14 inci (350 mm) di mana lebih dari 11 inci atau 80 persen jatuh di musim dingin dari Mei hingga Agustus. Januari praktis kering. Suhu di bulan terpanas kurang dari lokasi Mediterania lainnya di Belahan Bumi Utara (Roma 76 F) karena Santiago berada di bawah pengaruh arus pasifik yang dingin di musim panas.

Iklim Gurun

Hampir semua pantai Pasifik Amerika Selatan yang mengandung bagian utama Chili dan Argentina barat selatan menggambarkan jenis iklim ini. Ini adalah jalur yang sangat sempit yang membentang di sepanjang pegunungan Andes dan di sisi lain adalah samudra pasifik. Ini adalah alasan bahwa stasiun-stasiun yang terletak di bagian dunia ini tidak memiliki suhu ekstrem seperti itu yang ditemukan di Gurun Belahan Bumi Utara tetapi areanya adalah salah satu tempat paling kering di bumi. Antofagasta di 24 S dan 70 W terletak di jantung Gurun Atacama Amerika Selatan yang dikenal kekeringannya di seluruh dunia. Meskipun bulan terpanas adalah 72 F (22) dan bulan paling keren adalah 61 F (16 C) di Antofagasta yang tidak menunjukkan suhu ekstrim tetapi curah hujan secara praktis NIL di setiap bulan menyebabkan curah hujan tahunan total yang dapat diabaikan. Memang ada beberapa daerah di wilayah ini yang belum menerima curah hujan selama 400 tahun terakhir.

Iklim Gunung

Pegunungan yang sangat panjang membentang di ujung barat benua antara sekitar 10 derajat Lintang Utara dan 50 derajat Lintang Selatan dan merupakan salah satu rentang pegunungan terpanjang di dunia. Ini disebut Andes. Ini berisi banyak kota penting di Amerika Selatan seperti Quito di Ekuador, Bogot√° di Kolumbia dan La Paz di Bolivia. Semua kota ini terletak 2000 m (sekitar 7000 kaki) di atas permukaan laut rata-rata. Seperti yang kita ketahui bahwa suhu turun 1 derajat F untuk setiap 300 kaki atau 1,6 C untuk setiap 1000 kaki sehingga ketinggian mengubah suhu suatu tempat untuk sebagian besar. Contoh khas dari efek ketinggian tinggi pada suhu adalah bahwa dari Quito di Ekuador yang terletak langsung di Khatulistiwa dan menjadi stasiun Equitorial yang mengharapkan iklim panas dan basah yang konstan dengan kelembaban yang tak tertahankan tetapi karena ketinggiannya sekitar 10.000 kaki iklim sangat menyenangkan. Suhu tetap di kisaran 54-55 F (12-13 C) sepanjang tahun dan memberikan efek Musim Semi Inggris. Itulah sebabnya daerah-daerah seperti ini disebut tanah musim semi abadi. Namun hujan sangat deras dan didistribusikan merata sepanjang tahun,

Ini menyimpulkan akun zona iklim Amerika Selatan yang bukan merupakan catatan menyeluruh tetapi menyentuh semua fitur penting dari iklim berbeda yang ditemukan di benua ini.

South Carolina Adventure Travel

Petualang Petualangan Inggris Claire percaya bahwa dia mungkin meningkatkan liburan petualangannya dengan merencanakannya dengan bantuan seseorang yang tinggal di tujuan targetnya. Pada perjalanan sebelumnya, Claire bekerja sama dengan perusahaan tur lokal atau dia menyewa pemandu lokal pada saat kedatangan. Untuk perjalanannya ke South Carolina di Amerika Serikat, dia mencoba sesuatu yang berbeda. Melalui BritishExpats.com, dia melakukan kontak dengan sebangsa yang tinggal di Charleston, Carolina Selatan.

Dengan bantuan mereka, ia memutuskan untuk terbang selama minggu terakhir Festival Spoleto Charleston dan salah satu ekspatriat yang dihubungi menawarkan untuk membimbingnya saat ia berlibur di Charleston. Dia juga menyarankan agar Claire memecah perjalanannya, untuk mengalami "Chuck town," (Charleston) di bagian depan dan belakang liburannya dengan menyewa mobil untuk perjalanan di bagian utara untuk mendapatkan buah persik Carolina, yang baru saja dipanen dari kebun.

Para Carolinians menganggap festival Spoleto sebagai kick off musim turis, dan sementara banyak acara langsung terhubung dengan perayaan Italia dengan nama yang sama, festival berarti pesta panjang dan baik. Untuk orang kaya, Spoleto Charleston menyediakan opera, drama Shakespearian, dan bola mewah. Untuk Claire, festival jazz udara terbuka, tarian kotor di jalan, dan kembang api memancing minatnya pada gaya pub ala Amerika. Dia memesan penerbangannya dengan Aer Lingus setelah dia mengetahui bahwa dia bisa mendapat tempat di salah satu penerbangan mereka yang kebanyakan ditempati oleh para pengikut Spoleto. Seperti yang ia harapkan, kelompok itu mengadopsinya selama penerbangan, menyambutnya untuk bergabung dengan mereka untuk mengalami sebanyak mungkin peristiwa Charleston yang ia inginkan.

Claire sedikit tidur di hari-hari pertama Spoleto. Dia menikmati makan malam mewah sebelum pesta jalanan setiap malam, diikuti oleh acara utama dan kembang api. Sampai pagi hari berikutnya untuk sarapan Amerika Selatan yang megah dengan banyak kopi, Claire berkeliling kota tua Charleston dengan kereta dan dia bepergian dengan perahu ke Fort Sumter di pelabuhan. Claire terpesona setiap kali dia bisa "mengisi ulang baterainya," tidak ingin melewatkan apa pun. Selama tidur siangnya di atas kapal, naik kembali dari Fort Sumter, kepalanya yang mengantuk mengguncang ke pundak seorang Petugas Angkatan Laut Inggris yang juga pergi ke Charleston dengan penerbangan Aer Lingus.

Dengan gagah, dia tidak membangunkannya sampai perahu itu berlabuh. Setelah memperlakukan Claire dengan kopi, dia mengundangnya untuk bergabung dengannya untuk tur kapal perang Inggris yang mengunjungi di Pangkalan Angkatan Laut Charleston. Saat makan siang di atas kapal dengan para petugas dan istri mereka, Claire menyebutkan rencananya untuk pergi mendapatkan buah persik, dan mereka semua juga mendapatkan itu! Dua hari kemudian, mereka membawanya pergi dengan iring-iringan empat mobil ketika Pasangan Angkatan Laut Inggris melaju dengan "tumpangan staf" ke King's Mountain Battlefield di bagian utara untuk memberi penghormatan kepada Mayor Patrick Ferguson dan anak buahnya, korban Inggris di Amerika Perang Revolusi.

Tapi, bagi Claire, pemberhentian mereka di sebuah kebun buah persik di York membuat panggung untuk titik puncak liburannya. Di sana, untuk pertama kalinya dalam hidupnya, Claire mengambil gigitan besar ke buah persik matang yang sudah mati. Jus yang sangat manis itu meledak di mulutnya! Itu memercik ke pipinya, mengalir di dagunya, dan ke bajunya! Dikelilingi oleh sorak-sorai dan tawa teman-teman barunya, Claire mengalami momen tanda tangan dalam perjalanan petualangan terbarunya. # TAG1writer

Rencana Diet South Beach – Bagaimana Saya Membuatnya Melalui Tahap 1

Saya suka makan! Kurasa itu sebabnya aku sangat benci berdiet.

Sebagian besar dari diet ini benar-benar membatasi Anda dari makan makanan yang Anda sukai (dan mendambakan), atau mereka membuat Anda makan meluap-luap dari makanan yang baik, bukan favorit saya.

Lagi pula, berapa banyak telur, kacang atau jeruk yang bisa Anda makan? Saya rasa itulah mengapa saya begitu ragu untuk mengikuti teman-teman saya di kereta musik South Beach Diet.

Mereka semua mencobanya, dan ya, bahkan kehilangan berat badan. Saya memperhatikan dengan iri ketika lingkar pinggang mereka semakin kecil dan kecil, tetapi tidak bisa mendapatkan keluhan dan keluhan dari kepala saya selama beberapa hari dan minggu pertama di program ini.

Hentikan semua gula, karbohidrat dan lemak selama dua minggu penuh! Bukan saya! Tidak mungkin! Bahkan untuk ukuran baju yang lebih kecil.

Kemudian saya pergi menemui dokter saya untuk perasaan tidak enak yang tidak dapat saya hilangkan. Saya tidak benar-benar sakit, saya hanya merasa lelah dan icky sepanjang waktu. Setelah beberapa tes, dia memberi tahu saya bahwa kadar glukosa saya meningkat, kolesterol saya mencapai titik tertinggi sepanjang waktu, dan bahkan tekanan darah saya mendidih.

Saya? Ms. Healthy? Saya tahu sudah waktunya untuk serius, jadi saya bertanya berkeliling dan melakukan penelitian dan benar-benar menemukan bahwa, selain menjadi "diet," rencana South Beach digunakan oleh orang-orang tidak hanya sebagai cara yang aman untuk kehilangan berat badan yang mempengaruhi kesehatan Anda, tetapi juga mengajarkan Anda cara makan dengan cara yang lebih bergizi dan memuaskan.

Oke, waktunya mencobanya. Dan hal pertama yang saya hadapi – Anda mungkin pernah mendengarnya – adalah "Tahap I" dari Rencana Diet pantai Selatan: "neraka pembatasan", seperti yang teman-teman saya sukai.

Untungnya, saya tahu begitu banyak orang yang sudah menjalani diet, saya dapat meminta bantuan dan nasihat mereka.

Ngomong-ngomong, itu Tip # 1: Dapatkan Sistem Dukungan di Tempat.

Bagi saya itu membuat semua perbedaan. Sejujurnya saya tidak tahu apakah saya akan berhasil tanpa dukungan teman-teman saya. Mereka membagikan tips dan kisah mereka yang bertahan selama 14 hari pertama di program dan membuat saya merasa seperti saya juga bisa. Berikut adalah beberapa tips bertahan hidup favorit saya:

Manjakan diri Anda dalam satu makanan favorit dan pencuci mulut terakhir sebelum memulai diet

o Dapatkan semua yang tidak boleh menyentuh bibir Anda dalam 14 hari pertama keluar dari rumah dan mengancam siapa saja yang berani menyelundupkan makanan selundupan

o Simpan jurnal harian tentang perasaan Anda selama Fase I (yang hebat untuk membaca bagaimana keinginan dan kerinduan tersebut benar-benar memengaruhi cara Anda berpikir dan merasa setelah itu semua hanyalah kenangan yang jauh

o Hindari belanja mall selama Tahap I (bau dari food court akan membunuhmu)

o Jangan berencana menghadiri pertemuan keluarga, acara sekolah, pesta, dll. selama dua minggu penuh (menjadi pertapa)

Aku akan mengakuinya, selama beberapa hari pertama di South Beach yang kuinginkan adalah menyelam lebih dulu ke dalam kantong berisi kue cokelat keping, dicelupkan ke dalam krim kocok, dengan sisi kentang goreng dan sepotong besar pizza.

Tetapi ketika seorang teman datang dan memasakkan saya makanan paling enak dari ayam tanpa lemak dan sayuran tumis yang ditaburi keju rendah lemak (ya, saya katakan keju!), Saya tahu bahwa saya akan membuatnya.

Itu Tip # 2: Presentasi.

Piring yang dia atur sebelum aku bisa menyaingi yang ditemukan di setiap restoran bintang lima. Saya belajar malam itu bahwa piring sayuran berwarna-warni yang disiapkan dengan indah yang dimasak dengan sempurna keluar mengalahkan sekantong Oreo 10 sampai 1.

Dalam satu minggu, kemalasan saya mereda – setelah semua, kadar gula saya naik dan tekanan darah saya turun – dan saya bahkan tidak lagi menginginkan hal-hal yang bermutu rendah. Saya benar-benar menantikan untuk menemukan cara-cara baru untuk mempersiapkan dan melayani pilihan makanan sehat baru saya.

Yang membawa saya ke Tip # 3: Belajar Memasak.

Sejak memulai South Beach saya telah belajar bagaimana menikmati memasak. Menonton berbagai acara memasak dan menggabungkan ide-ide mereka menggunakan makanan yang disetujui South Beach adalah salah satu cara yang saya temukan untuk bertahan hidup pada fase pertama program ini, karena Anda selalu dapat menemukan cara baru dan menarik untuk menyiapkan dan menikmati makanan yang diizinkan.

Saya tidak percaya ketika dua minggu itu berakhir. Sepertinya berlalu begitu cepat, dan kemudian saya diizinkan untuk mulai memperkenalkan kembali beberapa makanan favorit saya ke dalam rencana makan harian saya, seperti buah dan roti segar (terima kasih Tuhan!).

Bagian yang terbaik adalah saya tidak lagi mendambakan beberapa makanan tanpa-seperti kue, es krim dan bahkan, ya, kue-kue diet buster! Dan saya berhasil menurunkan 12 poundsterling, sebuah kemenangan sejati bagi seseorang seperti saya yang tidak pernah bisa mengikuti diet apa pun selama lebih dari satu atau dua hari sebelumnya!

Apakah memulai South Beach Diet sulit? Ya, dalam beberapa hari pertama, tapi itu sangat berharga!

Yerba Mate, The Great South American Elixir

Anda mungkin tidak pernah mendengar banyak tentang Yerba Mate (yang diucapkan "mah tay"). Saya mendengar tentang itu beberapa tahun yang lalu ketika meneliti bahan-bahan minuman protein yang populer. Namun saya belajar bahwa Yerba Mate bukanlah penemuan baru. Faktanya, penduduk asli Amerika Selatan telah menggunakannya setidaknya sejak awal 1500-an.

Selain menjadi minuman populer di seluruh Amerika Selatan, itu juga dianggap sebagai obat herbal yang paling sering digunakan sebagai stimulan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi kelelahan, menekan rasa lapar dan membantu pencernaan. Di sini, di Amerika, Yerba Mate sering dipasarkan sebagai diet meningkatkan energi / teh detoks. Ini juga merupakan bahan yang akan Anda temukan di banyak pil diet atau tonik yang Anda lihat di pasaran saat ini.

Sebagai teh, itu dapat disajikan dingin sebagai minuman teh es menyegarkan atau dapat diseduh kuat dan menghirup panas. Anda bahkan dapat menambahkan krim atau susu untuk apa yang saya suka sebut "Mate Latte" saya. Either way, minum sebagai teh panas atau dingin memberikan tubuh Anda dengan banyak antioksidan sehat dan dorongan energi yang aman.

Ketika saya meminumnya saya biasanya menemukan saya memiliki lebih banyak dorongan energi yang berkelanjutan daripada dari kopi, tanpa kecelakaan atau salah satu masalah kegelisahan atau perut yang saya dapatkan setelah minum kopi. Banyak orang melaporkan bahwa minum Yerba Mate menghasilkan perasaan kewaspadaan umum, namun masih bisa tertidur dengan normal.

Yerba Mate jauh lebih sedikit dipelajari daripada sepupunya Teh Hijau, tetapi beberapa penelitian ilmiah telah dilakukan dan bahkan diterbitkan dalam beberapa tahun terakhir. Sepanjang studi ini, itu menunjukkan bahwa tampaknya berdiri di atas kepala dan bahu di atas manfaat Teh Hijau. Tampaknya memiliki 196 senyawa aktif sedangkan senyawa aktif yang ditemukan dalam teh hijau hanya 144.

Yerba Mate mengandung xanthines. Xanthines adalah bahan kimia yang dapat meningkatkan tingkat metabolisme hingga 10% dan kaya akan asam pantotenat, yang mencegah stimulasi berlebihan pada sistem saraf. Telah ditemukan menjadi antioksidan kuat dan bahkan pejuang kanker mulut.

Penelitian lain menegaskan aktivitas polifenol yang ditemukan dalam teh ini, dan itu sangat direkomendasikan sebagai minuman pembersih umum. Beberapa penelitian kecil telah menemukan itu membantu penurunan berat badan. Sebagian besar penelitian menyimpulkan penggunaan 500 hingga 1.500 mg setiap hari Yerba Mate dalam bentuk suplemen efektif untuk menurunkan berat badan. Tetapi para ilmuwan juga mengatakan lebih banyak penelitian diperlukan.

Yerba Mate adalah untuk mereka yang menjalani kehidupan yang serba cepat dan bagi kita yang hanya membutuhkan sedikit tambahan energi yang sehat dari waktu ke waktu. Semua orang bisa mendapat manfaat dari aktivitas antioksidan yang ditemukan di dalamnya, serta manfaat termogenik. Yerba Mate tidak terlalu mahal dan dapat ditemukan secara online atau di sebagian besar toko makanan kesehatan.

Mengapa Bahkan Selebriti Mendukung Diet South Beach – Makanan Untuk Pemikiran

Dunia digunakan untuk promosi selebriti, dari politik, pakaian, dan segala sesuatu di antaranya. Apa yang berbeda ketika mereka mempromosikan rencana diet adalah bahwa pengendalian berat badan merupakan bagian dan paket bagi karir mereka. Kebanyakan selebritis harus menjaga tubuh mereka yang langsing dan kencang sebagai bagian dari pekerjaan mereka. Mengepak pada pound, akan menyebabkan berita utama memberitakan mimpi buruk penambahan berat badan untuk seorang bintang muda. Karena program penurunan berat badan dan kebugaran mereka adalah persyaratan untuk mempertahankan citra mereka, ini adalah satu dukungan di mana mereka benar-benar mempraktekkan apa yang mereka khotbahkan.

Diet apa yang menjadi favorit dari beberapa selebritis? Jawabannya adalah South Beach Diet dan alasannya adalah karena mereka mengalami hasil yang luar biasa. Troy Aikman (dari Dallas Cowboys Fame) mengklaim, "Ini berhasil untuk saya, saya telah kehilangan 10 pound. Ini sudah bagus". Alasan South Beach Diet adalah rencana diet yang dipilih oleh banyak selebriti adalah karena memberikan hasil penurunan berat badan yang cepat dan mempromosikan seumur hidup makan sehat. Menguraikan rencana untuk menurunkan berat badan dengan sukses, South Beach Diet tidak secara permanen menghapus satu kelompok makanan. Sebaliknya, rejimen diet menentukan metodologi untuk memilih karbohidrat yang baik versus karbohidrat buruk. Ada lemak baik, yang diijinkan, dan lemak jahat, yang harus dihindari.

Jadi, selebritis apa yang menjadi pengikut South Beach Diet? Nicole Kidman adalah satu, bersama dengan Oprah Winfrey, Bill Clinton, Lorna Luft, Bette Midler dan Kim Cattrall dari ketenaran "Sex in the City". Masing-masing individu mengklaim hasil yang bagus dari mengikuti rencana penurunan berat badan. Kim Cattrall secara terbuka menambahkan bahwa dia mengikuti South Beach Diet dan menambahkan latihan untuk mempertahankan gaya hidup yang sehat. Tidak dapat dipercaya, Bill Clinton mengucapkan selamat tinggal pada hari-hari makan burgernya yang lama, dan telah kehilangan £ 35.000 yang dilaporkan dengan komitmennya untuk program penurunan berat badan ini. Lorna Luft (putri Judy Garland) mengklaim South Beach Diet sebagai yang biasa dia turunkan berat badan.

South Beach "adalah respon ketika Majalah Kesehatan Robin Vitetta-Miller menanggapi pertanyaan tentang program pengendalian berat badan Nicole Kidman. Dia menambahkan," Anda memiliki keseimbangan yang bagus dari protein berkualitas tinggi dan karbohidrat kompleks, dan Anda cenderung untuk tetap dengan diet selama sisa hidupmu."

Pertarungan Oprah Winfrey dengan penurunan berat badan telah menjadi perjalanan roller coaster yang telah ditonton semua orang Amerika selama bertahun-tahun. Sekarang, tampaknya, celeb yang vokal telah menemukan rencananya, yang akan terus dia gunakan untuk mengontrol berat badan selama sisa hidupnya. Dan rencana yang dia pilih adalah South Beach Diet.

Beberapa selebritis ini agak terkenal karena mengatakan apa pun yang ada di pikiran mereka. Sudah diketahui bahwa ditampilkan di televisi menambah berat hanya karena media yang digunakan. Bagaimana "gemuk" selebriti muncul ketika dilihat adalah pertimbangan utama ketika merencanakan pertunjukan. Mempertahankan berat badan adalah salah satu prioritas utama. Gagal memproyeksikan "gambar" telah menyabotase karier (ingat Kirstie Alley dari "Cheers" ketenaran?).

Ketika Anda mempertimbangkan bahwa masa depan selebriti selebriti terkait langsung dengan penampilan mereka, maka Anda dapat dengan mudah menerima bahwa mereka benar-benar percaya pada rejimen penurunan berat badan yang mereka promosikan. South Beach Diet telah mendapatkan tidak hanya penerimaan, tetapi disebut-sebut oleh para selebritis sebagai metode penurunan berat badan mereka untuk kehidupan. Pendekatan gaya hidup sehat dari South Beach Diet dapat dilakukan di sekitar karir apa pun. Itu bisa diikuti ketika makan di restoran atau saat bepergian. Itu tidak melibatkan pembelian yang sulit untuk menemukan produk. Segala sesuatu yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan dengan rencana ini adalah di pedagang lingkungan. Regimen diet Anda akan mencakup berbagai macam pilihan dari semua kelompok makanan. Ini membuat South Beach Diet sangat portabel – Anda dapat menggunakannya ke mana pun Anda pergi. Itu masalah penting bagi para selebritas Hollywood yang melakukan perjalanan ke seluruh dunia.

Bette Midler, penyanyi dan aktris, tercengang dengan penurunan berat badan yang besar pada South Beach Diet. Dia mengaku telah kehilangan satu pon sehari. Dikabarkan bahwa dia menyampaikan bahwa dia akan berada di jalur untuk gaya hidup yang sehat jika dia bisa mengembangkan rejimen olahraga teratur untuk pergi dengan berat tubuhnya yang berkurang. Linda Silver, seorang guru kecantikan yang tinggal di Los Angeles menyatakan, "Saya melakukannya (South Beach) dan itu benar-benar bekerja. Saya kehilangan 14 pon dalam dua minggu dan lebih baik daripada itu saya tidak punya keinginan untuk gula, roti atau karbohidrat. Ini bekerja". Dengan dukungan dari California ke Washington DC, tidak mengherankan jika banyak orang berbicara tentang hasil penurunan berat badan luar biasa dari rencana ini.

Dalam istilah dasar, alasan mengapa South Beach Diet bekerja dengan sangat baik adalah bahwa hal itu didasarkan pada ilmu fungsi metabolik. Ini menentukan pembatasan makanan yang meningkatkan kadar glukosa darah. Penurunan berat badan terjadi ketika kalori yang dibakar melebihi asupan kalori. Semakin cepat tingkat metabolisme makanan, semakin cepat kalori dibakar. Kadar gula darah yang tinggi berarti tingkat metabolisme yang lebih rendah. Hilangkan makanan yang diketahui menyebabkan kadar glukosa darah tinggi dan Anda akan menghilangkan kelebihan berat badan. Tambahkan olahraga ke resimen diet, metabolisme akan mempercepat lebih banyak lagi. Kemudian ambil sains dan rumuskan rencana yang mudah diikuti dan dapat bekerja untuk seumur hidup. Itu adalah South Beach Diet.

Untuk mendapatkan dukungan dari berbagai macam selebriti untuk program diet, itu harus bekerja dan harus ada prinsip ilmiah yang baik yang mendukung rencana penurunan berat badan. South Beach Diet bekerja karena fondasi rejimen yang ditentukan adalah ilmiah. Ketika selebriti seperti Oprah Winfrey mengatakan program penurunan berat badan berhasil, itu artinya. Kami dapat mempercayai mereka karena kami dapat menonton mereka karena mereka kehilangan berat badan. Bill Clinton dilihat akhir-akhir adalah seorang pria, jauh lebih ramping dari yang meninggalkan Gedung Putih. Bette Midler tampak benar-benar langsing di panggung hari ini. Dari politisi ke bintang muda, selebriti olahraga dan pembawa acara talk show, South Beach Diet adalah klaim untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan gaya hidup yang sehat.